孕期的恥骨痛，痛得懷疑人生，你是怎麼熬過的？很多孕媽在經歷過孕後期之後才覺得，那些腰痠背痛算什麼啊，恥骨痛才讓人難熬。
孕期的恥骨痛，痛得懷疑人生，你是怎麼熬過的？很多孕媽在經歷過孕後期之後才覺得，那些腰痠背痛算什麼啊，恥骨痛才讓人難熬。
一、孕後期爲什麼恥骨痛
恥骨在大腿根部和小肚子之間，恥骨有兩片。很多孕媽到了孕後期，突然覺得自己的恥骨在走路或者站立的時候，會莫名其妙的疼痛，骨頭的疼痛是很難用按壓緩解的，而且在小肚子的地方，因爲肚子裏有寶寶，還不能亂動，疼起來的時候，很多孕媽都覺得熬不下去了。
這是因爲孕後期肚子裏的寶寶長得越來越大，隨着肚子的變大，兩片恥骨的間隙被撐開了至少2釐米，如果肚子裏的寶寶的多胎，孕媽的肚子越大，恥骨就會撐的更嚴重，分離距離最長的能達到10釐米。試想一下，你的骨頭撐開的感覺，該有多痛。
二、難熬的恥骨痛怎麼緩解
1、動作幅度減小
這也是孕後期叮囑孕媽不要隨意走動的原因，孕媽走路或者下牀的動作幅度過大，本來就分離開的恥骨受到牽引，孕媽的疼痛會加重。因此恥骨痛的時候，要注意動作幅度小。
2、兩腿間放枕頭
恥骨痛的時候，孕媽睡覺都會受到影響，忍不住身體就會翻來覆去，牽引到恥骨就更疼了。爲了緩解這種疼痛，孕媽可以在兩腿之間放一個鬆軟的枕頭，在翻身或者移動身體的時候，儘量平緩的移動。
3、使用託腹帶
孕媽實在熬不住的時候，可以使用託腹帶來緩解子宮對恥骨的壓力，但使用的時候要注意託腹帶的鬆緊程度，要徵求醫生的建議，以免在孕後期關鍵時刻影響到肚裏的胎兒。
4、症狀嚴重要就醫
孕後期是懷孕的關鍵時刻，雖然恥骨痛是常見的孕後期疼痛，但也有意外發生的時候，所以如果覺得疼痛程度不正常，不要忍着，去醫院檢查一下，確保胎兒的健康和孕媽的身體健康狀態。
經歷過難熬的恥骨痛之後，臨產期接踵而至，孕期的過山車跌宕起伏過後，這趟車逐漸豁然開朗，只剩下抱着懷裏的孩子幸福的傻笑了。
