孕婦的孕吐反應是胎兒的一種本能的保護信號。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內。
比如普通人日常生活中吃的某些含有輕微毒素但對健康無影響的食物時，就不會出現不良反應。但孕婦不同，胎兒不能容忍母體對這些毒素的無動於衷，因爲這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長髮育，所以胎兒就分泌大量激素，增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長髮育。
懷孕後，在激素的影響下，孕媽媽胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響孕媽媽的食慾和消化功能。最典型的表現是晨吐，持續一段時間後會自然消失。
因爲懷孕早期胎兒處於萌芽階段，完全沒有外力來表達自己的信息，只能通過自身分泌激素影響媽媽，提醒該注意身體了。到了孕中晚期時，胎兒可以通過胎動的方式，引起準媽媽的注意，向媽媽傳遞一種信息-告訴媽媽多注意身體。
信息三：提醒媽媽要加強運動
爲了讓腹中胎兒安全成長，不少準媽媽會整個孕期不上班，或經常請假休息，家務活也不幹，其實這種做法是不科學的，對準媽媽自身和胎兒均無益處。而孕吐的出現，就是胎兒在提醒準媽媽：要多加強運動，以便合理調整減少孕吐。
適合準媽媽的運動有：室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些都可減輕早孕反應。
建議準媽媽在進行這些運動時，儘量選擇花草茂盛、綠樹成蔭的地方，因爲這類地方空氣清新、氧含量高、塵土和噪音少的環境對母子的身心健康大有裨益。
懷孕之後孕婦不會有強烈的運動，體重會不斷增加，如果營養過於豐富，胎兒也會出現體重超標的現象，這會給孕婦分娩造成很大的影響。所以懷孕中後期的孕吐就是胎兒在向媽媽傳遞一種信息：提醒準媽媽注意控制飲食，防止孕婦和胎兒體重超標。
