孕中期有哪些是需要注意的？孕中期哪些運動是孕婦不宜做的呢？孕媽咪一定要記住，不要因選錯運動，而成爲孕媽對胎兒犯下的第一個錯！
最近這段時間林女士的心情特別差，一想起寶寶，她就傷心不已。原來二胎放開了，林女士和丈夫商量想要一個寶寶，可誰想在胎兒6個月大的時候，林女士因自己的運動不當，導致孩子流產，劉女士至今還一直耿耿於懷。
那麼，在孕中期哪些運動是孕婦不宜做的呢？
1、騎車
很多女性外出，都喜歡騎自行車、電動車等，因爲它方便輕巧、簡單容易，深受女性同胞喜歡。但是由於騎車經常會出現顛簸、摔倒等，容易對腹中的胎兒造成影響，所以女性同胞懷孕期間要避免騎車外出。
2、打球
球類運動一般都運動量較大，卻容易出現碰撞、摔倒等。在打球過程中，身體擺動幅度往往很大，容易對腹中胎兒造成影響，導致流產。
3、仰臥起坐
仰臥起坐的主要用力部位在腰部，且在做仰臥起做時，腿會接觸到腹部，有可能會對腹中胎兒造成積壓。同時，仰臥起做還會影響母體血液的流動，造成身體流向子宮的血液的較少，不利胎兒的發育。
4、負重運動
前段時間，有個孕媽媽在懷孕7個月時間時，還在堅持參加舉重運動，這在網絡上引起了巨大爭議。在這裏，我們不論這件事的是非對錯，但是僅從胎兒的健康這方面考慮，這爲媽媽的做法是不值得提倡。
參加舉重運動，容易造成孕媽消耗過多，出現脫水、眩暈等症狀，對胎兒的發育極爲不利。
所以，建議廣大女性在懷孕期間儘量避免做負重運動，例如引體向上、舉槓鈴等運動都應杜絕。
運動不是一把雙刃劍，但是很多孕婦卻因爲她的運動不當，而讓她成了一把雙刃劍，既傷害了自己，也傷害了孩子。照顧好胎兒是一個母親的義務是一個母親的責任，孕媽在孕期的一切運動要以維護胎兒的健康爲宗旨。
