孕期脫髮嚴重是怎麼回事？哪些原因會導致孕婦脫髮嚴重，孕婦脫髮嚴重該如何改善？孕期該如何養髮護髮？
女性懷孕之後，體內激素水平會與之前不同，身體會出現一系列變化。比如很多孕媽發現自己的肌膚、頭皮變得油性，而且脫髮嚴重，一抓掉下一大把，都不敢梳頭了。其實這都是很正常的，反而緊張的情緒更能加劇脫髮現象。
首先，脫髮跟雌激素有關。懷孕前3個月，女性體內雌激素分泌增多，毛髮代謝更新速度減慢，一般不會脫髮。部分女性在孕中期雌激素分泌相對較低時，毛髮代謝更新速度加快，便會出現脫髮。
其次，有的女性懷孕期間精神壓力過大，晚上睡不好，容易導致植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不足，毛囊不健康，頭髮自然就脫落了。
第三，懷孕一件令人高興的事，但也不能因爲高興而破壞了健康的飲食結構，只吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，反而能導致維生素、礦物質等營養補充不足引起的脫髮。
孕期該如何養髮護髮？
1、勞逸結合、睡眠充足。孕期脫髮只是暫時的，生完寶寶後，還是會長出以前那樣烏黑的頭髮。良好的睡眠能促進頭皮的新陳代謝，對頭髮的生長有好處。
2、洗髮水選溫和的。懷孕的女性，皮膚變得敏感，很容易脫髮。可以使用一些溫和的洗髮水、護髮素，沖洗乾淨後用毛巾吸乾水分。
3、對於孕期脫髮較嚴重的女性，還可以嘗試每週兩到三次的發膜滋養，或者在家中洗完頭塗一層雞蛋清，15分鐘後洗淨。豐富的蛋白質滲透進肌膚，可爲頭髮提供營養，令頭髮變得更加堅韌。
4、經常脫髮也可能是體內缺鐵，可以通過食補來慢慢改善。比如多吃菠菜、花生、胡蘿蔔、黑豆、蝦、魚類等，這些食物富含的維生素E可促進血液循環，增強代謝，加速毛髮的生長。
洗完頭之後要注意的是，別用吹風機吹乾頭髮，最好用幹發帽或乾毛巾吸乾水分。
