最好不要吃
楊梅屬於溫熱性的水果，對於喉嚨痛是沒有好處的，多吃可能還會加重症狀。楊梅屬於夏季常見的水果，味道酸甜可口，不僅可以當水果，還可以用來泡酒哦。另外楊梅是發物，感冒發燒過敏喉嚨痛等病症是不適合吃發物的。所以不建議喉嚨痛吃楊梅。不過楊梅可以起到防止喉癌的作用。
優質楊梅果肉的含糖量爲12%-13%，含酸量爲0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。
楊梅是具有生津止渴的作用，而且作爲一種常見的水果來說，還具有和胃消食的功能。楊梅里面含有葡萄糖、果糖以及其它多種微量元素，在喉嚨痛的時候食用，並沒有明顯的衝突，在喉嚨痛的時候吃楊梅，可以刺激人體的唾液分泌，起到潤喉的作用，所以喉嚨痛的時候吃點楊梅並沒有什麼壞處。
1、楊梅含有多種機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效;
2、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效;
3、楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助於減肥;
4、楊梅中含有維生素C、B族，對防癌抗癌有積極作用;楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
