衆所周知，深秋時節是氣溫變化最頻繁的時段。一方面，是氣候本身決定的秋季氣溫日較差較大，也就是說，在同一天中，早晚氣溫低，中午氣溫高;另一方面，深秋時節，冷空氣活動最爲活躍，每次冷空氣的入侵，都會帶來大幅度的降溫，前幾天與後幾天，甚至相鄰兩天之間，溫差也常常大得驚人。
當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，與此同時，冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用，在這兩方面作用下，人們抵抗包括感冒在內的呼吸道疾病的能力就會有所下降。所以每臨深秋，尤其是在冷空氣入侵之時，因感冒發燒到醫院就診的病人就會急劇增多。如何預防感冒?醫生給的答案一般都是加強鍛鍊，提高免疫力，根據溫差適時增減衣物等等。這些概括性的答案也可細化爲以下兩點：
(1)氣溫降低只是感冒的誘發因素之一。根據醫學調查結果，體質不同、生活方式不同者，抗感冒的能力也不同。平時注意鍛鍊，體質好的人一般不容易患上感冒。傳統說法中，彷彿感冒僅僅是由“着涼”引起的，實際上，凡是能引起人體免疫功能下降的因素，如着涼(尤其是足部受涼)、疲勞、酗酒、睡眠不足等，都是感冒的誘發因素，正是由於人體的免疫功能下降，多種病毒，包括鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、副流感病毒等，纔可能乘虛而入，從而引發感冒。
(2)要正確理解“春捂秋凍”。如果依據“春捂秋凍”的傳統理論，應該是“春季儘可能多穿衣，秋季儘可能少穿衣”。但是，“秋凍”也要有個度，也要因人而宜，一定要以自己的身體感受爲準。比如，深秋時節，有的人經歷過耐寒鍛鍊，體質較好，耐寒能力較強，便可以穿得少一點，如果你也盲目仿效，最有可能的結果便是感冒。生活經驗豐富的人，深秋時節穿衣的原則是：身體略微有些涼意，但不覺得冷。
