一、孕婦感冒鼻塞怎麼辦——速效法
(1)初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治。
(3)在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
(4)咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2--3次即可止咳。
輕度畏寒發熱、鼻流清涕的患者，可採用通陽解表之法，取生薑數片、蔥白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天發熱，可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克，薄荷5克，荷葉5克，加水煎服。
(5)用一把金屬匙子放在開水裏加溫後(以不燙傷手爲度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。
熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裏的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
(6)感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷髮出“噯”聲，反覆2—3次。
二、孕婦感冒鼻塞怎麼辦——食療方法
1、薑糖茶：生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
2、生薑20克、白米100克，一起煮熟後，放入洗淨切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
3、荊芥防風粥：荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發散風寒等功效。
4、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，去核，加入適量的冰糖，將其蒸軟，趁熱食用即可。
5、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
6、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
7、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。
三、孕婦怎樣預防感冒鼻塞?
1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。
預防方法：勤洗手，不用髒手摸臉。
2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，
預防方法：葷素搭配，注意營養平衡。
孕婦飲食應多樣化，以谷麥類爲主，還需要蛋白質。每日需要量在400/450克，粗細糧、米、面、豆適當搭配。
(1)主食：應多樣化，以谷麥類爲主，每日需要量在400、450克，粗細糧、米、面、豆適當搭配。
(2)蛋白質：動物蛋白以魚、瘦肉、家禽和蛋奶類爲主，這些食物除含有蛋白質外，還含有豐富的維生素、礦物質、飽和脂肪。植物蛋白有豆類、米、麥與堅果和種子等。這些食物是孕婦的理想食物，但應注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶。3個雞蛋或喝奶200一250毫升。
(3)脂肪：孕婦每日需要量爲60克左右。植物脂肪來源於豆油、菜油、花生油及芝麻與核桃等。
(4)維生素與礦物質：孕婦對維生素與礦物質的需求也較大，一般大量存在於新鮮蔬菜、水果、動物蛋白、魚肝油、海藻類及海產品等食物中。
孕早期(懷孕1—3個月)：
具體食譜：鹹粥、麪包、餅乾、素包子、饅頭、清炒素菜等食品;多食時令果蔬，如青菜。蘋果等;補點有氣養皿、溫肺潤腸作用的核桃與芝麻等食物。另外，早孕反應輕微的孕媽媽，儘可能多食魚、動物肝臟、多種水果等營養豐富的食品。
孕中期(懷孕4—6個月)：
具體食譜：牛奶、豆腐、雞蛋、瘦肉、動物內臟等富含優質蛋白的食物;適當吃些玉米、小米、番薯等雜糧。
孕晚期(懷孕7個月—出生)：
具體食譜：肝、蛋、黑木耳等含鐵豐富的食物;豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等優質蛋白的食物;蔬菜、雜糧等富含膳食纖維的食物。
3、喜愛鹹食易孕婦感冒。因爲鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
預防方法：飲食清淡爲主。
4、足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。
5、多喝白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。
