精神疾病發生率逐年提高
“沒有精神障礙並不代表精神完全健康，事實上，一個人一生中幾乎不可避免地會出現精神衛生問題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。這些問題在一定程度上妨礙了個人的成長和發展。但是，出現精神衛生問題不一定等於有精神疾病。”紹興市第七人民醫院的精神心理科副主任醫師樑勝林介紹。
隨着社會經濟的快速發展和競爭壓力的不斷加大，因精神障礙導致的精神疾病的發生率在逐年增多，而患有重性精神病的患者比例在千分之六以上。據瞭解，目前抑鬱症、焦慮症、睡眠障礙症、精神分裂症這4種疾病在精神疾病中比較常見。
樑醫生提醒，隨着生活壓力的不斷增大，很多人處於心理亞健康狀態，所以尋求心理諮詢是非常有必要的。目前，由於精神衛生知識普及和宣傳不夠，大多數人對精神疾病認識不足，對患者缺乏應有的理解和同情，偏見與歧視現象較爲嚴重，致使一些精神疾病康復者不能順利迴歸社會，產生了強烈的病恥感。一些患者和家屬即便具有一定的精神衛生知識，認識到疾病的性質，多數人也寧可自己忍受痛苦也不願尋求精神科醫生的幫助，認爲患有精神方面的疾病很丟人，結果延誤了治療。
“心理感冒”不容忽視
“心理感冒”實質上是抑鬱症的另一種說法。如今，抑鬱性疾病的多發人羣主要集中於學業壓力下的青少年和“空巢”老人，此外產後抑鬱的女性同樣需要關注。一般表現爲長期的情緒低落、興趣減退、時常感覺疲乏無力，越來越消極等。而人們對抑鬱症缺乏瞭解，甚至懷有強烈的“病恥感”，成爲將抑鬱症推向“心理絕症”的潛在兇手。
a.青少年抑鬱症高發於青春期，孩子成長中的問題誰負責?
據樑醫生介紹，青少年抑鬱症主要出現在青春期，這個階段的孩子由於心理和生理的發育，而產生了叛逆的心理。孩子白天在學校學習，晚上到家休息，學校發生的事情家長不瞭解，家裏出現的問題老師也不清楚，有些孩子心事較重，在青春期遇到問題後，不願與家人和老師分享，從而越積越重，最後導致抑鬱症的出現。
青少年抑鬱症和青春期的成長髮育有很大的關聯。專家建議，老師和家長應時常溝通，在孩子出現異常表現時，家長可以通過書信的方式，或者從另一個角度解決問題，千萬不要把任何事情都推卸到影響學習成績上，因爲青春期的孩子除了學習還會遇到很多問題，孩子的健康成長比學習成績重要得多，希望每一位家長和老師都能夠重視這一點，從而避免青少年抑鬱症的出現，讓孩子開心順利地度過青春期，完成自己的學業。
b.留守老人抑鬱症高發，老年人的幸福生活誰負責?
抑鬱症在老年人中也有很高的發病率，主要的患病原因有兩種：一種是因爲退休後突然閒下來，不知道每天應該如何充實地度過，子女又不在身邊陪伴，從而導致抑鬱症的出現;另一種是因爲年齡的增長，身體素質下降，很多疾病會蜂擁而至，受到疾病的困擾，很多老年人也會出現抑鬱症的表現。
由此可見，孤獨，疾病是誘發老年人抑鬱症的主要原因，在老年人抑鬱症患者中，多數患者都是因爲家中沒有子女的陪伴，子女工作繁忙，無法抽出時間陪父母談談心、說說話。其實對於老年人來說，除了子女能夠經常看望以外，還需要老年人自身進行生活上的改善，多參加一些社區活動，多與身邊的人接觸，也是預防抑鬱症出現的方法之一，想要避免老年抑鬱症的出現，老年人和子女都應該盡好自己的職責。
c.產後抑鬱藏危機，約一半未被及時發現
50%~75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段產後心理波動期，易於發生抑鬱症狀。根據不完全統計，產後抑鬱症的發病率在15%～30%。“這意味着，大約10個產婦中就有2~3個受到抑鬱症、焦慮症等困擾。”樑醫生告訴筆者。
據介紹，女性生產之後，激素分泌、社會角色轉變等會帶來一系列的心理變化。她們飽受生活、工作、心理多方面的重負，很容易在產後一段時間出現嚴重的抑鬱傾向，有些甚至有輕生、自虐、對孩子實施暴力等嚴重情況。這會對孕婦及其家庭造成潛在、長期、嚴重的不利影響。可是，大約有50%的產後抑鬱障礙患者，卻並未被及時發現和治療。
產後抑鬱症出現時，植物神經系統就會紊亂，進而免疫系統的功能就會紊亂，從而出現各種頑固性疾病。對此，專家告誡各位新媽媽和家屬，產後抑鬱症的危害往往被人們所忽視，長期如此，會對產婦造成嚴重的精神困擾，並引發其他併發症，對嬰兒的健康成長會造成負面影響。
對此，樑醫生建議，預防精神疾病的發生，最重要的是培養良好的心理素質和健全的人格，不管是生活中還是工作上，要持有一種寬容、平和、不較真的心態，做到與人爲善，和睦相處，並做到早發現早治療。社會應更加關心這些精神疾病患者，在社區建立有關精神疾病康復的機構，幫助其恢復健康，並提供一些就業機會。對於家庭來說，良好的家庭氛圍對患者的康復十分重要。而對於精神疾病患者自身來說，要自強自尊，接納自己，並配合醫院治療，另外要注重培養愛好和興趣，參加正常的社交活動，做一些力所能及的事。
