從痛感上來說，第二產程更痛。
第二產程時胎兒從陰道內娩出，這會對孕婦的器宮造成擠壓，同時會陰的擴張也都會引起疼痛，媽媽們可想象一下，一個比通道大很多的東西從通道中擠出去，這個通道是得多痛，有時候甚至還要經受會陰側切或者撕裂的疼痛。
從難以忍受程度上來說，第一產程更痛。
第一產程就是開宮口的過程，這一般需要10-12個小時，甚至更長時間，雖然痛感沒那麼強烈，但因時間長，卻是更難忍受的。
第一產程：
1、不要用力掙扎：第一產程不要用力大喊大叫，這樣很容易把力氣都耗光，導致第二產程用不上力。
2、調整呼吸：陣痛來的時候趕緊根據拉瑪澤法調整呼吸，痛的時候把注意力用在呼吸上，放鬆肌肉。
3、補充體力：陣痛結束，要抓緊時間上廁所，走動，進食，爲生寶寶儲備體力。
4、家人安撫：陣痛來臨，丈夫要緊握孕媽手，給與安慰和鼓勵，讓孕媽感到不是一個人在奮鬥;陣痛結束，要儘量扶孕媽走動，這樣有助於促進胎投下降，縮短產程。
第二產程
1、調整好姿勢：即使再不舒適也要注意保持仰臥、雙腳儘量張開、膝蓋彎曲的姿勢，以方便醫生協助分娩。配合宮縮用力：一次宮縮時大約要用3次力，這個時候一定要配合醫生用力，切勿白白浪費力氣。
2、宮縮間隙要學會休息：趁宮縮間隙，做2～3次腹式深呼吸，好好休息，爲下次宮縮來臨蓄力。
第三產程
1、不要用手去碰下腹部：在胎盤爲娩出前儘量不要用手碰下腹部，以免下腹部受到刺激收縮，影響胎盤娩出。
2、配合醫生的清潔和縫合：此時孕媽即使累也得堅持住配合醫生最後的清潔和縫合，這對於日後孕媽身體健康非常重要的。
第四產程
1、抓緊時間休息：這個時候產媽身體很虛弱，可以放鬆休息一下了。
2、補充體力：孕媽可以喝熱水或者熱湯來補充一下體力。
3、按摩緩解：孕爸可輕輕按摩孕媽疼痛部位，可以幫助緩解疼痛。休息時，將枕頭、坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下，以放鬆肌肉減輕腰痠痛。
