這裏提醒懷孕的媽媽們，懷孕時因受激素影響，情緒上容易不穩定，當你出現產前抑鬱傾向時，千萬不可輕視！
產前抑鬱徵兆
情緒低落，怎樣都高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。
思維遲緩，總覺得腦子不好使，記不住事情，思考問題困難。
不愛活動，渾身發懶，走路緩慢，嚴重時可能不吃不動，生活無法自理。
以上都是產前抑鬱可能會出現的狀況，如果你也有類似情況出現，先別擔心，先來了解產前抑鬱的原因有哪些吧！
產前抑鬱的原因
一、身理現象：激素髮生變化
懷孕期間，特別是在懷孕後期，媽媽會明顯出現身體不適，例如子宮收縮痛、頭暈、水腫、容易喘等等，生活作息都會受影響，幾乎天天都感到不自在，加上激素也會影響心情，身心影響交織，自然容易心情低落、抑鬱。
二、天生容易敏感、焦慮
如果你本來的性格屬於高敏感、責任心強或完美主義者，對於懷孕後期和生產時的各種不穩定狀況會更容易產生擔憂，例如擔心早產、胎兒畸形，甚至不斷在猶豫要自然產或剖腹產？是否打無痛？待產包還沒整理等等因素，都可能造成心理負擔。
三、做心理準備
懷孕期間孕媽應該都會盡量吸收養胎知識，好讓自己能順利懷孕，不過面對生產，特別是第一次生產的女性，所需承受的心理壓力會更大。還沒生之前就聽別人說生小孩很痛，到了懷孕後期想到自己就要面對劇痛，心中恐懼揮之不去，接着又想到生完小孩要餵奶、身材變形等，心情自然不好，建議媽媽儘可能瞭解生產的過程及相關信息，爲自己做好心理淮備，真正在生產時或許更能接受！
四、家人與伴侶缺乏同理與陪伴
孕媽的心情很需要被同理，但在忙碌的生活中，容易感到被忽略或孤獨感，你可能莫名想哭，或脾氣不好，但你只是希望有人能瞭解你的感受並給予陪伴。
