十月懷胎，一朝分娩。所謂“一朝”即從規律的鎮痛（宮縮）開始，這時宮口也開始開大，至寶貝娩出，應在24小時內。如超過24小時叫滯產，滯產對媽咪和寶貝都不利。
分娩必須有規律的陣痛，宮縮的強弱受大腦支配分娩必須有規律的陣痛，而且是從弱到強。比較強的宮縮是從宮口開大2～10cm。宮縮是比較痛的，但也是根據每人對疼痛閾值的不同而有區別。宮縮的強弱是受大腦支配的，如果孕媽咪比較緊張，則可能出現不協調的宮縮，自己感覺很疼，但宮口不開或開得很慢，甚至造成難產。曾經也有的孕媽咪因爲怕疼而選擇剖宮產，從而失去了自然分娩的機會。
孕媽咪怎樣對待宮縮的疼痛呢？自古以來，女人生孩子是順理成章的事，疼痛是能忍受的，這種疼痛不是疾病，而是生理現象，是我們每個女人都能承受的。從思想上不要懼怕，要爲自己能夠順產而感到驕傲。因爲每次疼痛只是30～40秒而已，而有3～4分鐘不疼的時間，只要我們聽從醫生或助產士的指導就會勝利。
科普小知識：鎮痛分娩1．爲了減輕分娩時的疼痛，有些醫院已有了鎮痛分娩，即在後背、腰部用針刺的方法把麻藥注射在硬膜腔內，這種麻藥對胎寶貝無副作用，藥量很小，持續給藥，不影響孕媽咪活動。2．鎮痛分娩有時也叫無痛分娩，“無痛”這種叫法是不正確的，因爲它不是完全不痛，宮縮時孕媽咪會有感覺，只是能忍受而已。鎮痛什麼時候做最好呢？首先孕媽咪確實疼得很厲害了，其次宮口也開大1cm以上就可以打鎮痛了。小提醒！順產的孕媽咪在分娩後都會有一種特殊的欣慰感。因此在孕期做好充分的思想準備，不懼怕分娩。
分娩只是一朝而已。有這樣的準備，宮縮就會有規律，宮口開大就會順利，分娩也自然會順利了。醫生提醒！分娩是一種生理現象，它不是病痛。如果你選擇的醫院沒有鎮痛，也不要灰心，不要懼怕分娩，不要因爲情緒而影響宮縮，反而給自己增加了難產的機會。如果醫院有鎮痛服務，那就更不用懼怕分娩了，能堅持不用盡量不用，如果不能忍受疼痛了，做了鎮痛才能更有效減輕疼痛。
