原料：阿膠、紅棗、蜂蜜
做法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;
服用方法：每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
因爲月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，要讓你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
作用：暖子宮，宮寒者服用。
原料：黑豆30克、糯米60克
製作：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
原料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
製作：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
原料：藏紅花1.5g、雞蛋一顆
做法：把雞蛋敲開一個小口，再把藏紅花加入，然後用筷子攪拌均勻後蒸熟即可。
功效：藏紅花具有活血化瘀、補血養血的作用。而宮寒的女性通常會有月經不調的情況，如果想要調理便可以在來月經的第二天起開始每天吃一顆紅花暖宮蛋，九天爲一個療程。
原料：生薑、紅棗
做法：生薑洗淨以後切成絲，紅棗洗淨後去核切成小塊備用;把切好的薑絲和紅棗放入茶杯中，然後注入煮沸的水沖泡，把杯蓋蓋上悶15分鐘左右就可以飲用了。
功效：這款暖宮的飲品操作簡單，但作用卻是明顯的。它具有溫中散寒、補血益氣的作用。女性大可以在每天的午後飲用姜棗茶，因此它也是白領女性愛不釋手的飲品。
原料：芋頭250克，青蒜150克、鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。
做法：
1、將芋頭去皮，洗淨後切成塊，青蒜洗淨後切成段。
2、將鍋上火加油燒熱，倒入芋頭，炒片刻後加鹽、豆瓣醬、醬油炒勻，加入高湯。
3、用中火煮5分鐘後倒入青蒜炒勻，用大火收汁並加入味精炒勻，起鍋裝盤。
功效：芋頭含有豐富的微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，本品對宮寒有一定的緩解作用。
