三伏天是一年中最熱的一段時間，此時人容易上火，高溫也容易導致中暑。
蒲公英正有清熱解毒的功效，可以清熱防暑，當涼茶喝，對緩解上火引起的咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡等，效果良好。
三伏天的高溫，讓很多細菌滋生，人很容易被細菌感染，出現炎症。
蒲公英的殺菌消炎效果也不錯，現代研究表明，蒲公英有廣譜抗菌作用，堪稱是一種天然抗生素。對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。
三伏天裏，胃和肝是比較受罪的，貪冷吃涼，胃受不了;晚上吃點烤串、喝點啤酒，肝也容易受損。
蒲公英既能養胃，又能護肝，最適合管不住嘴的人了。蒲公英既能殺滅胃病的致病菌抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
研究表明，蒲公英對動物急性肝損傷有保護作用。可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，且能增強肝臟再生能力。
