產後食譜

無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料：無花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許。製作：1.無花果、豬蹄洗淨......

生產對於女性來說是一件消耗極大的事情，身體會出現失血，再加上產後要母乳餵養，所以補血是非常重要的事項。不過，產後補血首先要分清類型，針對性解決才能讓新媽媽更健康。女性產後血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒......

人體的體質分爲很多種，中醫講究對症下藥。同樣，產後坐月子也要根據產婦的體質進行調理。下面，小編列舉各種體質的類型，看看你是哪一種，再進行產後的調理吧。人體的體質分爲很多種，中醫講究對症下藥。同樣，產後坐月子也要根據......

山楂怎麼做好吃？山楂是生活中很常見的水果，具有開胃消食的作用，直接吃味道很酸，那山楂怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。山楂怎麼做好吃：山楂糕材料：山楂500g，藕粉15g，白糖250g，水250g。做法：1、山楂清洗乾淨，一剖兩半，去掉底部和......

孕婦的飲食要十分的注意，但是可能有不少的媽媽還是習慣喝杯小酒暖胃，那麼喝酒這些刺激性飲料好不好呢?孕婦到底能不能喝酒?醫學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發育緩慢......

產後媽媽們在飲食上離不開補氣血。補血養顏茶不僅能補氣血，還能提高人體免疫力，是補氣血的佳品。接下來，我們就來看看補血養顏茶的做法吧！補血養顏茶的做法：參棗茶材料：紅棗5顆、西洋參1錢。做法：1、將紅棗放入350克沸水中小......

專家提醒，對於過敏體質的寶寶，母乳餵養時要嚴格遵循醫生的指導，進行食物開放性試驗時要先諮詢醫師，千萬不能亂吃。中國江蘇網2月18日訊哺乳的媽媽沒有忍住偷吃了海鮮，結果卻導致寶寶過敏吐血。專家提醒，現在大家都提倡母乳......

胡椒可以煲什麼湯？胡椒是生活中很常見的一種佐料，性辛溫，那胡椒可以煲湯喝嗎？和什麼一起煲湯好喝呢？下面就來具體看看吧。胡椒豬肚湯材料：豬肚1個、白果10顆、胡椒約40粒、杞子15粒、酒50ml、生粉50g、鹽20g、雞精適量做法1......

“產婦要多喝乳白色的湯，這種湯最催奶了。”這種說法在民間流傳極廣。人們所說的乳白色的湯通常是指雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，也常見月子裏爲了多產奶，家人端給產婦一碗一碗的這種白白的肉湯。那麼，這種湯的催奶效......

豬肝和什麼煲湯補血？豬肝是生活中常見的食材，營養價值高，有補血養虛的功效，那豬肝和什麼一起煲湯補血效果更好呢？下面就來具體看看吧。豬肝和什麼煲湯補血：紅棗豬肝湯原料：豬肝150克，紅棗30克，薑片15克，鹽l克，雞粉2克，水澱粉10毫......

腐乳怎麼做菜好吃？腐乳是用豆腐製作而成的一道風味小菜，口感細膩，很入味，十分的好吃，那腐乳做菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。腐乳怎麼做菜好吃：腐乳紅燒肉材料：200g五花肉、少許蔥、少許薑片、適量腐乳、冰糖、生抽、料......

孕前飲食要注意什麼呢?孕前，一定要注意排毒和補充營養，因爲這樣才能讓你的身體更加健康，從而生育出一個可愛健康的寶寶。孕前飲食要注意什麼呢?孕前，一定要注意排毒和補充營養，因爲這樣才能讓你的身體更加健康，從而生育出一......

山藥富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、薯蕷皁苷及B族維生素、維生素C、維生素E等多種營養成分，具有減肥豐胸之功效，是產婦們產後滋補與塑身的佳品。山藥如何吃才能豐胸呢？以下是山藥豐胸做法大全。山藥豐胸做法：栗子燒山藥......

相比起各種奶粉，母乳餵養既有利於嬰兒健康成長，也有利於媽媽的身體恢復。然而，母乳餵養期間，媽媽的飲食有着諸多禁忌。張女士家住武昌楊園附近，剛生完孩子沒多久。近日，由於她盼望已久的油燜大蝦上市了，便一人就吃了兩盆。吃......

豬皮怎麼做好吃？豬皮是富含蛋白質的一種食材，營養價值高，口味獨特，是一道很好的美容食材，那豬皮怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。豬皮怎麼做好吃：芹菜炒豬皮材料：豬肉皮300克、芹菜100克、青蒜50克、辣椒50克、薑片10克、料......

孕婦在生完孩子之後身體是非常虛弱，應當及時通過飲食調整進行身體恢復以及給寶寶提供足夠的母乳，大家很想知道孕婦月子食譜該如何安排？坐月子期間不同的時間短食譜安排也是不太一樣的，希望家人都能給孕婦這麼去吃。孕婦在......

沒有食慾又必須要補充營養，今天我們推薦的菜譜就是這道有營養的鯽魚粥，既滿足了產婦的胃口又滿足了下奶的需求，下面一起來看看這道鯽魚粥的做法吧！適宜年齡產後功效開胃健脾厚腸主料鯽魚500g白蘿蔔500g米一小碗輔料藿香1......

粉絲和什麼做湯好吃？粉絲是我們生活中常見的一種食材，做法有很多，十分的美味，那粉絲用來做湯的話，怎麼做好喝呢？下面就來具體看看吧。粉絲和什麼做湯好吃：香菇肉末粉絲湯材料：香菇、豬肉、粉絲、雞蛋、小蔥蔥綠、姜、白胡椒粉......

豬皮和什麼燉好吃？豬皮是一道十分有營養價值的食材，富含蛋白質，能補充膠原蛋白，那豬皮和什麼一起燉好吃又入味呢？下面就來具體看看吧。豬皮和什麼燉好吃：豬皮燉海帶原料：豬肉皮250克、幹海帶40克、油、鹽、蠔油、大蔥、大蒜......

媽媽在生完寶寶後身體可能很虛弱，那麼產婦在生產後如何恢復子宮呢?下面本站小編告訴你產後子宮恢復吃什麼，一下就是幾款產後子宮恢復的美食介紹。媽媽在生完寶寶後身體可能很虛弱，那麼產婦在生產後如何恢復子宮呢?下面本......

海白菜怎麼做好吃？海白菜是一種海鮮，雖然不是肉類，但是營養價值也很高，富含多種微量元素，對補充身體營養很有幫助，那海白菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。海白菜怎麼做好吃：海白菜燒肉材料：帶皮五花肉、海白菜、八角、老薑......

許多產婦都爲奶水不足而煩惱。下面小編就來爲您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做？下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、......

孕媽媽最大的希望，莫過於就是能順利分娩，生下一個健康的寶寶。那麼，產前如何合理飲食才能夠順利分娩呢?下面，本站小編告訴你以下的飲食注意事項。孕媽媽最大的希望，莫過於就是能順利分娩，生下一個健康的寶寶。那麼，產前如何......

很多人都知道，懷孕了要每天喝牛奶。那麼孕婦爲什麼要每天喝牛奶呢?哪些奶製品最適合孕婦喝呢，下面由本站小編告訴你吧!很多人都知道，懷孕了要每天喝牛奶。那麼孕婦爲什麼要每天喝牛奶呢?哪些奶製品最適合孕婦喝呢，下面由......

菠蘿可以做什麼甜品？菠蘿是生活中常見的水果，一般可以直接食用，也有人拿菠蘿來做甜品吃，那怎麼做纔好吃呢？下面就來具體看看吧。菠蘿西米露材料：西米10克，菠蘿1片，水150c.c，糖1大匙，椰奶100c.c做法：1、西米倒入沸水中，以中火煮7分......