產後食譜

懷孕之後，妊娠斑或許成爲不少孕媽媽的煩惱。那麼吃什麼能幫助孕媽媽遠離或者減輕妊娠斑呢?本站小編推薦以下番茄食譜，富含番茄紅素和維生素C的番茄能幫助你哦。懷孕之後，妊娠斑或許成爲不少孕媽媽的煩惱。那麼吃什麼能幫......

哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許......

蕎頭怎麼炒好吃？蕎頭是生活中常見的蔬菜，晶瑩剔透，十分美味，用來做菜十分的美味，有種特殊的香氣，十分的開胃下飯，那蕎頭和什麼炒好吃呢？下面就來具體看看吧。蕎頭怎麼炒好吃：蕎頭炒臘肉原料：蕎頭400克、臘肉1塊、油適量、鹽適量......

番茄蓮藕排骨湯，因爲其營養全面，男女老少都非常適宜，對於孕婦來說也是極好的一道湯品。番茄富含各種維生素A、C、B1、2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂等多種元素，能夠充分補充孕婦所需的各種營養元素。孕婦吃的番茄蓮藕排......

粉絲和什麼炒好吃？粉絲是生活中很常見的一種食材，用來做菜爽滑有彈性，十分的好吃，那粉絲怎麼炒味道更好呢，下面就來具體看看吧。粉絲和什麼炒好吃：肉末粉絲材料：瘦豬肉50克，粉絲75克，青蒜25克，大蔥10克，姜5克，花生油50克，醬油15克，......

菱角和什麼一起煲湯好？菱角是一種生長在水中的果實，味道甘甜，很適合用來煲湯喝，那菱角可以和什麼一起煲湯喝呢？下面就來具體看看吧。菱角和什麼一起煲湯好：菱角排骨玉米湯原料：生菱角仁300克，排骨300克，玉米1條，香菜少許，水1500c......

鴨掌怎麼做好吃又簡單？鴨掌富含膠原蛋白，用來做滷味小吃再合適不過，用來做菜也是十分的開胃下飯，那鴨掌怎麼做好吃又簡單呢？下面就來具體看看吧。鴨掌怎麼做好吃又簡單：滷鴨掌材料：鴨掌、姜、蔥、老滷汁、滷料包、片糖或冰糖......

母乳是寶寶最好的口糧，媽媽母乳不足怎麼辦？母乳不足吃什麼能下奶？母乳是嬰兒最好的營養補充劑，也是最方便的口糧，母乳餵養的寶寶不僅健康度要比非母乳餵養的寶寶好，照看起來也比非母乳餵養的寶寶省心。此外，母乳中含有非常均......

產後吃什麼能催奶？小編給大家推薦幾種效果極好的催奶湯，媽媽們趕緊試試吧。對哺乳媽媽來說，產後很重要的一件事情就是吃催奶食物，讓自己又足夠的奶水滿足寶寶的需要，產後吃什麼能催奶？小編給大家推薦3種效果極好的催奶湯，哺......

生男生女，究竟是由什麼影響的呢?其實，孕婦的體質也是影響生男生女的關鍵，那麼孕婦什麼樣的飲食習慣能更容易生個男寶寶呢?生男生女，究竟是由什麼影響的呢?其實，孕婦的體質也是影響生男生女的關鍵，那麼孕婦什麼樣的飲食習慣......

產婦的月子餐不僅要營養，還要美味。麻油雞就是一款促進食慾、滋味鮮美、滋養身體的坐月子佳餚。坐月子麻油雞怎麼做呢？今天，我們來看看月子麻油雞的做法大全。月子麻油雞的做法：麻油雞絲炒番茄材料：雞肉絲、番茄200g、油適......

榴蓮素有“水果之王”的美稱，儘管有些人對它的味道避之不及，但還是有很多人對它愛不釋手，但是對於剛剛夠小產的女性來說，吃榴蓮會不會對身體有所影響呢？現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥......

苦瓜維生素豐富，低熱量，具有降血糖、抑脂肪、養顏嫩膚、養血減肥的功效，是產後媽媽們最理想的減肥食品之一。苦瓜怎麼吃減肥效果好呢？我們現在就來看看苦瓜減肥食譜吧！苦瓜怎麼吃減肥效果好：鮮榨苦瓜汁材料：苦瓜半個、水適量......

孕前的飲食準備和注意是十分必要的，因爲每個人都想擁有一個健康的寶寶，那麼爲此你就要好好的調理自己的日常飲食習慣了，下面本站小編爲你講解孕前飲食應該注意哪些原則。孕前的飲食準備和注意是十分必要的，因爲每個人都想......

海白菜怎麼做好吃？海白菜是一種海鮮，雖然不是肉類，但是營養價值也很高，富含多種微量元素，對補充身體營養很有幫助，那海白菜怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。海白菜怎麼做好吃：海白菜燒肉材料：帶皮五花肉、海白菜、八角、老薑......

哺乳期媽媽爲了給寶寶提供豐富的奶水，會盡量多吃，但同時也要注意，某些食物吃了反而對寶寶有害。除了懷孕，哺乳期是另一個能讓我們大開吃戒的好時機，“爲了給寶寶餵奶”成了我們最理直氣壯的理由，但即使是在“最應該”吃的時......

婦女產後，身體各系統都需要恢復，所以月子餐十分重要。牛尾湯補中益氣，是產婦的極佳進補湯品。現在，我們就來看看月子牛尾湯的做法吧。月子牛尾湯的做法：清燉牛尾湯材料：牛尾、姜、蔥、鹽。做法：1、首先將牛尾洗淨哦，泡在清水......

想要產後奶水多，應該吃一些下奶的食物。比如：花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯等，都是很好的產後催奶食物。生完寶寶後，媽媽們最爲擔心的就是，產後奶水不足。那麼，產後吃什麼奶水多呢？母嬰健康專家提示，想要產後奶水多，應該吃一些下奶的......

鴨腸怎麼做好吃？鴨腸是一種十分美味的食材，可以有很多種不同的做法，喜愛吃鴨腸的人會非常喜歡它獨特的口感，那鴨腸怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧、鴨腸怎麼做好吃：泡椒鴨腸原料：鴨腸200克、四川泡椒100克、青筍50克、蔥、......

胡蘿蔔和什麼榨汁好？胡蘿蔔是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，富含維生素，那胡蘿蔔榨汁的話，和什麼一起搭配好喝呢？下面就來具體看看吧。胡蘿蔔和什麼榨汁好：蘋果原料：胡蘿蔔一小根，蘋果一個，蜂蜜適量。做法：1、胡蘿蔔洗淨去皮......

海帶怎麼吃減肥？海帶是生活中常見的海產品，具有很高的營養價值，海帶也是減肥時候適宜吃的食物，那海帶怎麼吃減肥呢？下面就來具體看看吧。海帶怎麼吃減肥：海帶粳米粥原料：海帶(鮮)50克，粳米150克，綠豆50克，赤砂糖5克。做法：1、將......

媽媽們天生具餵養嬰兒的能力，在肚子裏透過臍帶供應胎兒所需養分，出生後則可透過哺乳提供寶寶最好的營養，從懷孕後期到迎接寶寶呱呱落地那一刻，乳腺都不斷地在分泌乳汁，提供寶寶最符合需求的食物，透過正確飲食，哺乳能夠提供寶......

哺乳媽媽都會關心一個問題：吃什麼能下奶？今天小編就給大家推薦10個常用的下奶食療方，媽媽們趕緊學起來。我們一直推薦媽媽們給寶寶純母乳餵養，也有越來越多的媽媽選擇母乳餵養。但有的媽媽母乳分泌不是那麼充足，因此需要下......

南瓜怎麼榨汁好喝？南瓜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，我們一般拿南瓜做菜吃，其實南瓜榨汁也很好喝哦，下面就來看看南瓜榨汁的搭配吧。南瓜怎麼榨汁好喝：奶香南瓜汁原料：南瓜300克、牛奶一盒、白糖適量、白開水適量做法：1......

現在越來越多的媽媽選擇給寶寶母乳餵養，但是有的媽媽產後奶水不夠，該怎麼辦呢？吃什麼能下奶？我們都知道，母乳是寶寶最好的食物，現在也越來越多的新媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養。但不少新媽媽反應，自己也想純母乳餵養，但是奶水......