益生菌對腸道比較好，很多人平時便祕時會吃益生菌來調理改善。產後媽媽很多都有便祕問題，那麼，產後便祕可以吃益生菌嗎？
產後便祕可以吃益生菌嗎
產後便祕可以吃益生菌來調理的，益生菌能調節腸道內的菌羣，從而來改善腸道功能，緩解便祕的情況。還能潤滑腸道，促進腸道的伸縮能力，但益生菌只可以作爲輔助，而且吃的時候不要隨意亂吃，產後便祕一般可以吃枯草桿菌和屎腸球菌，但具體諮詢下醫生比較好，比較保險。
產後便祕還可以通過飲食來調理，注意這幾點：
1、產婦平時不要挑食，不要只吃肉類，蔬菜也是要吃的，尤其要多吃含有纖維素的蔬菜，比如芹菜、茼蒿、蘿蔔、青菜的，還有可以吃火龍果、蘋果、香蕉這類水果，都是能改善便祕的情況。注意容易上火的食物不要吃，否則會加重便祕的情況。
2、還有產婦要多喝水，可以在早上起牀後空腹喝一杯溫開水，有比較好的潤腸作用。
