如果女性在產後出現大便乾硬的情況時，在飲食上可以稍加註意一些。
多吃一些含粗纖維、維生素的食物。如芋頭，紅薯等，可以增加排便，軟化大便。
平時也注意多吃一些新鮮瓜果之類的，多喝水，可以讓大便不容易乾燥。
產後大便硬很有可能是便祕所導致的。
女性在產後不要一直躺在牀上，在可以下牀活動的時候，可以適當的走動走動，讓胃腸道的蠕動增快，更加有利於大便的排出。
如果大便乾硬情況比較嚴重的話，或是出現腹痛問題時，最好是去醫院檢查一下，這種情況有可能是腸道疾病導致的，需要根據產婦的具體情況採用合適的方式進行治療。
產婦在平時可以注意自己的心情，保持愉快的心情。
