盆骨變形的危害。骨盆的健康不僅關係到女性的健康，還會影響生育問題。產後媽媽如果不把盆骨的恢復做好，對身體也是有很大危害的。那麼盆骨變形有什麼影響？盆骨變形的影響？
盆骨變形的危害 你的盆骨變形了嗎
如何知道自己的骨盆是否已經發生變形呢，親們可以通過以下幾種方式自測：
1、站立時是否身體前傾，出現腰痛。
2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。
3、走路時，膝蓋外屈，容易絆倒。
4、伴隨疲憊、失眠、食慾不振等症狀。
5、對着鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關節是否突出，雙腳是過於內八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。
6、用手摸摸看自己的腰部後方下面兩側，是不是太過於厚硬，兩邊的腰是否一前一後，或一高一低。
7、測量膝蓋到地板的距離，右側高於左側時，就表示右側骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。
盆骨變形的危害 盆骨的重要性
骨盆保護着對女性來說至關重要的女性器官——卵巢和子宮，它決定着女性健康的性生活，幫助女性成爲人母等等。除此以外，健康的骨盆可以很好地承託內臟，既能讓它完成作爲脊柱一環的任務，也能讓它所保護的臟器正常運行。
一旦骨盆出現問題，就是我們所說的骨盆的結構異常，支持盆腔內臟的韌帶鬆弛，就不能起到良好的承託內臟的功能，會使部分或者全部盆腔內臟器官從正常位置下降，形成器官脫垂。並可能由此導致尿頻、便祕，嚴重時還會引起子宮脫垂、盆腔炎、月經失調、腹痛、發燒等，不僅影響到日常生活和工作，如置之不理還會導致不孕，甚至危害到生命。
盆骨變形的危害 盆骨損傷變形的危害
1.骨縫產生
由於生育流產導致盆骨骨縫無法閉合，風，寒，暑，溼，燥，火入侵。會隨骨縫進入盆腔內部、內環境酸性化、婦科炎症、自清自潔功能下降。
2.盆骨變形
盆骨閉合不全的會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起的疼痛，另外從腰部通過後背一直到肩部的肌肉發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎變形、長短腿、浮腫、神經麻木、痛經、肩頸酸脹、下身肥胖、慢性疲勞、體寒。
3.恥骨下降分離
腰腹痛、胯骨增寬、陰道鬆弛、子宮下垂、尿失禁，性福指數下降。女性敏感點相應下降，降低快感。
4.臀部下垂外擴
腰腹突出，臀部下垂，鬆弛。影響女性s曲線。
5.盆底肌鬆弛
易患盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤女性婦科炎症反覆發作。陰道鬆弛。降低性生活質量。
6.盆骨傾斜
盆骨傾斜造成腸蠕動能力和機能相應減弱，便祕就會容易形成。體內腸道毒素難以排出。
7.荷爾蒙下降
閉經、更年期提前、早衰、脾氣暴躁、情緒。
盆骨變形的危害 運動保養盆骨法
1.熱身運動
取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手掌置於骨盆兩側下壓，用右手觸摸左臀，讓身體得到最大限度舒展。左手環繞腰部，並按壓背部的骨盆位置。重複做3次。
2.臀部按壓
坐在椅子上，將手放在骨盆兩側，幫助臀部用力向下壓坐墊，同時用後背擠壓椅背。重複3次，然後將臀部向左右移動。如果感到血液流動速度加快，這是身體接受信號的標誌。
3.圓周運動
起立，做一些更大幅度的運動。比如彎曲雙腿讓膝蓋做圓周運動。然後，臀部也以同樣的方式做圓周運動，順時針和逆時針分別做3次。
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