順產會導致盆骨變寬嗎
不管是順產還是剖腹產都會產後盆骨變寬
女性生產的方式有順產和剖腹產兩種，大部分沒有特殊情況都是會選擇順產的，但是不管是順產還是剖腹產都會產後盆骨變寬。這是因爲在孕期身體會分泌出會讓恥骨鬆馳的一種激素，而此激素會讓骨盆恥骨聯合的位置骨質不斷變得疏鬆，這樣就能在分娩時使得骨縫順利打開，因此順產或是剖腹產，都會出現這種情況。
產後盆骨變寬多久逐漸恢復
女性在正常分娩過程中會出現恥骨聯合等處分離的現象，但產後6周內都會逐漸恢復的，不存在骨盆變寬的表現，不要擔心。
如果能順產的話建議最好陰道分娩，這樣胎兒在經過產道過程中經過擠壓，會使胎兒肺內吸進的羊水排除，有利於胎兒離開母體後的自主呼吸。另外剖宮產畢竟是一個手術，有很多風險的。
產後盆骨變寬怎麼辦
女性產後最好要做骨盆的修護工作，不然骨盆沒有恢復到孕前的狀況，長期下來會出現一些不良的後果，如膀胱括約肌和陰道出現鬆弛、子宮下垂脫出以及有漏尿、尿失禁等症狀，而且骨盆沒有閉合好，很容易會引起婦科炎症反覆發作，所以盆骨修護是非常重要的。
其實骨盆修護是非常簡單的，並不需要進行特殊的治療，只需要女性在產後自行進行盆底肌鍛鍊就可以了，盆底肌鍛鍊最有效的方法就是進行提肛運動，如收縮肛門2到3秒，然後放鬆5到10秒，如此反覆，每次20到30次爲一組，每次鍛鍊三組以上就可以了，一般在產後42天可以開始鍛鍊。
