身體完全恢復了就可以，建議三個月後再穿比較好。
愛美的女性都喜歡穿上漂亮的高跟鞋，但是自從懷孕之後就不能穿了，不過等到生產之後身體恢復了又可以穿啦。不過順產後一般3個月以後再穿高跟鞋比較好，太早穿的話對腿還有腳都是有負擔的，不好，以後容易腳疼。當然如果不是應酬需要,還是穿平底鞋比較舒服。
太早踩高跟或加重腰骨盆勞損
做好月子是很重要的，太早穿高跟鞋的話容易引起腰部和腳部的不適，不能大意。不過如果是抱着孩子最好不要穿以免發生意外抱着孩子一定要穿平底鞋這樣比較安全或者坡跟的也可以。
通常產後3周，人體的激素水平會恢復到一個正常的水平。但是，這並不代表人體的韌帶也恢復到產前的正常水平。通常韌帶要完全修復到完全正常的水平，根據個體的差異，至少要3個月到1年的時間。因此，產後，短則3個月，長則一年內，女性足部、骨盆及腰部的韌帶處於一種相對鬆弛的狀態。
產後身體恢復了之後是可以穿高跟鞋的，但是在挑選鞋子方面還是需要注意幾點：
1、足弓處要接觸良好，
2、鞋面不能外斜，
3、鞋跟應該足夠堅固並且不能內偏。
其次，在選擇高跟鞋的高度方面別操之過急，不要立即換上“恨天高”，而應先從“低海拔”鞋起步，循序漸進。即使懷孕前能穿20釐米高的鞋子，產後也未必能挑戰成功。雙腳乃至全身都需要一個重新適應的過程。可以先穿跟高4釐米的鞋，適應後再考慮6釐米的鞋，逐步過渡到“高海拔”。
最後，穿高跟鞋時別做危險動作。“切忌穿高跟鞋時奔跑，哪怕是很趕時間。”專家指出，因爲穿高跟鞋後，人體的本體感覺與肌肉反射會變得遲鈍。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韌帶鬆弛，腰、骨盆、足的關節相對不穩，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭傷或勞損。
