產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度低出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別產婦還因產後失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大的影響，會使得產後媽媽出現怕強光，在燈光下做事或看書報，看手機等，眼睛有又幹又澀的現象。
產後媽媽若是眼睛有慢性炎症，或者角膜的炎症，也會出現怕光、流淚等明顯眼部不適症狀。
1、讓眼睛多休息
產後媽媽要注意多休息，不要讓眼睛過度疲勞。比如看書看報應掌握在半小時左右，看電視應注意保持距離，要在電視屏幕對角線的5倍以外，時間不要超過1小時。手機等電子產品也要少看。
2、滋潤眼睛
產後媽媽淚腺分泌不足，也容易出現怕光現象，因此要注意增加室內空氣溼潤度，避免眼睛乾澀，多溼敷眼睛，或吃對眼睛有益的食物。
3、飲食調理
產後媽媽可多吃一些含有維生素A、C、E和蛋白質、鈣離子的食物，來提高眼睛抵禦外界刺激的能力，也能避免眼睛怕光現象的出現。
