注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。
特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
睡眠充足，不熬夜。一定要養成好的生活習慣，可能寶寶晚上會有醒來，要給寶寶喂牛奶或者給寶寶大小便。但是還是要保證充足的睡眠時間，不能熬夜。
要是有近視的媽媽，要避免到隱形眼鏡，還是選擇佩戴框架眼鏡最佳。因爲長時間的帶隱形眼鏡在電腦面前，還是會導致眼睛的不適感，若是一定要帶，也要選擇使用透氧程度高的品種。
如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院檢查。
中醫認爲，肝開竅於目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺;有此種症狀的產婦可適當服用一些人蔘養榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，並注意眼睛適當休息，靜心養目，視力一般是可以很快恢復的。另外，中藥杞子、菊花、白文利、川石斛等對恢復視力也很有幫助。
在預防上，專家建議，婦女產後可常服些維生素E和維生素B1;同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養護。如果原來就患有近視眼的，除服藥外，產後還應複查一下視力，以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變，就應及時重做驗光，重配眼鏡，這對產後眼睛的康復保健尤爲重要。
