女性在分娩後氣血兩虛，腠理大開，內外空疏，稍不慎就可受風寒侵襲，出現全身痠痛、生冷、出虛汗等症，艾葉有理氣血，逐寒溼、溫經脈的功效，產後常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除溼寒的效果。
具體做法：到藥店購買50克幹艾葉，將艾葉和幾片生薑，一起加清水熬成艾葉姜水，待水變溫後，用來擦澡。
受產後體內荷爾蒙改變影響，加上產婦全身筋骨比較鬆弛，若休養不當或受外邪侵襲，容易出現關節痠痛現象，艾葉正好可以幫助人體昇陽、抵抗外邪，有助於產婦舒筋活血、驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。
具體做法：買食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉50克，裝入紗袋後再用透氣性較好的布包住，敷於關節痠痛處，但需注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。
艾葉味苦、辛，性溫。歸肝、脾、腎經。有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經、祛溼止癢的功效。坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒闢穢，溫運氣血，還可以預防產後體弱受病。
具體做法：取艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
艾葉是一味中藥材，產婦坐月子可以用來洗頭、洗澡和泡腳，不但可以治療溼疹，還能治療各種炎症。
