最好產後等待4-6周。無論自然分娩還是剖腹產，產後4-6周後再恢復性愛都至關重要。分娩後4-6周需要接受產後檢查，主要檢查宮頸是否閉合、出血是否消退以及分娩撕裂傷和手術切口是否完全癒合等。只有檢查沒問題，方可恢復性愛。產後過早性愛，容易導致感染、出血、甚至傷口崩裂風險，夫妻一定要謹慎。
產後夫妻雖不能很快同房，但仍可以進行除了性交之外的其他親密接觸方式。夫妻相互愛撫、按摩都是更好的選擇。體內激素變化、睡眠不足以及母乳餵養等導致女性性慾缺乏完全正常，恢復期通常需要1年時間。即便沒有性事，與伴侶擁抱至少6分鐘也能夠提高催產素水平，進而增強夫妻親密感，緩解產後壓力。
每天給孩子母乳10多次之後，很多女性可能不希望老公觸及乳頭。另外，處於哺乳期的女性，在性愛或者前戲過程中有可能發生“乳房噴出奶水”現象。原因是，性愛時女性身體釋放催產素(愛情激素)，該激素會增強夫妻親密度，同時也會增加奶水。這時候，不妨讓伴侶撫摸刺激身體其他性感區。
產後媽媽性生活痛怎麼辦 動作溫柔
產後第一次性生活，女方可能會有疼痛感，即使是剖腹產也會有這種感覺。因爲孕產期女性體內激素變化會導致陰道乾澀和敏感，哺乳期尤爲突出。因此，性愛動作應當輕緩，性愛姿勢也應當避開敏感區。
剖腹產疤痕雖小，但創面敏感期會較長，產後性愛應該儘量減少對創口部位的壓力。勺子式(女前男後同方向側躺後入式)是剖腹產後性愛最安全姿勢，性愛角度、速度和深度控制更自由，不會對女性腹部帶來任何壓力。如果選擇男上位，最好男方採取跪姿，避免身體壓迫女方腹部。
所有產後婦女都會出現陰道乾澀問題，其原因是負責性喚起和潤滑的激素水平會在產後大幅降低。但是隨着激素水平的逐漸恢復，陰道乾燥、刺激和性交疼痛問題會最終消失。在此之前，性愛應使用潤滑劑，增加舒適感。如果陰道乾燥問題揮之不去，則應去看醫生。
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