哺乳前，母親取舒適的體位，用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3-5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來乳暈變軟便於嬰兒含吮。
先用疼痛輕的一側乳房哺乳，並注意將乳頭及乳暈的大部分含入寶寶的口腔中，還要注意變換着寶寶的吃奶位置，以減輕吸吮對乳頭的刺激。
如果由於其它原因要中止餵奶時，媽媽應用食指輕輕將寶寶的下頜按壓一下，寶寶會自動吐出乳頭，不要強行將乳頭拉出，這樣會損傷乳頭。
如果乳頭已經皸裂，哺乳後再擠出一些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，並待其自然乾燥。千萬不要用肥皂清洗乳頭，以免乳頭乾燥。
每次餵奶時間不宜過長，一般以15～20分鐘爲好，更不要讓嬰兒含着乳頭睡覺，乳頭長時間浸泡在寶寶口中容易皸裂。
每天可用對側手掌順時針方向按摩雙側乳房，同時從乳房根部向乳頭方向推進。按摩時應注意保暖，按摩的雙手應保持乾淨並消毒，按摩宜每天1～3次，時間10～15分鐘。
媽媽應穿戴寬鬆的內衣和棉質胸罩，並且在必要時放置乳頭罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂癒合。如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫時停止母乳餵養24小時，但在不能餵養的期間，應當將乳汁擠出，用小杯和小匙喂嬰兒。
