1,餵奶姿勢要正確
要特別注意餵奶的姿勢,不管是坐着還是躺着,餵奶時都儘量讓寶貝吸吮住大部分乳暈,而不僅僅只是乳頭。這樣不僅寶貝吃起來省力,而且也不容易把乳頭吸破了。
2,喂前熱敷喂後塗奶
餵奶前用熱毛巾敷一下乳房和乳頭,喂完後再把乳汁擠出來一些,抹在乳頭上。因爲人乳有豐富的蛋白質,可對乳頭起到保護作用。此外,餵奶時間不能長,控制在20分鐘之內。
3,增強乳頭的耐受度
孕後期到整個哺乳期,應每天都堅持做乳頭護理和乳房按摩,比如抹上一些護乳霜,用溫熱毛巾摩擦一下乳頭、乳暈;天氣好的時候,牀上能曬着太陽,還會讓乳房直接接受陽光的照射呢。