兒童慢病是怎麼回事？如何預防兒童慢病？

兒童慢病是怎麼回事？如何預防兒童慢病？兒童慢病是怎麼形成的？隨着社會的不斷髮展，加上家長對孩子的百般溺愛，近年來慢性病已呈低齡化趨勢，尤其是肥胖兒童患慢性病的風險更高。

已有數據顯示，2012年全國6~17歲兒童青少年超重率爲9.6%、肥胖率爲6.4%，比2002年分別上升5.1和4.3個百分點。

兒童超重肥胖的發生，其實和他們的生活方式有着直接的關係，例如孩子的膳食結構不合理，同時又缺乏運動等等不健康的生活方式都會導致他們超重肥胖，患有成人慢性病。

孩子由於年齡較小，對健康的概念還沒有完全形成。作爲孩子的家長，有責任和義務來幫助孩子養成健康的生活方式。具體怎麼做呢？

以下給出了一些建議供參考：

1、 要想讓孩子養成健康的好習慣，我們父母首先要給孩子做個好榜樣，給孩子營造一個健康的環境，這樣才能給孩子起到示範帶動的作用。

2、 家長給孩子準備的膳食要注意食物多樣化，少油少鹽少糖、葷素搭配等。儘量不給孩子買或少買含糖的飲料、油炸膨化食品等不健康食品，這些食品孩子如果長期攝入會影響到孩子的正餐食慾，而且食品中添加的糖、鹽，還有多種食品添加劑對孩子的身體也會產生一定的危害性。

3、 家長可以和孩子平時多做些親子運動，這樣不僅有利於親子關係的建立，而且可以幫助孩子養成樂觀向上的性格。

4、 家長還要爲孩子制定一個合理的作息時間表，每天按時進餐、睡眠等等，這樣有利於孩子養成早睡早起、遵守時間的好習慣。

兒童正處於生長髮育階段，各器官系統都還未發育完善，慢性病發生得越早對孩子的身體影響就越大，家長們應引起重視！