孕媽媽們在享受愉快的孕期生活時，看到雜誌上新媽媽哺乳着自己可愛寶寶的畫面心裏肯定也是非常憧憬的。
可誰知寶寶降生後，前2天乳汁少的可憐。這時候我們的新媽媽開始擔心：“產後2天是不是沒有奶水？該怎麼辦呢？”傳統觀念會認爲新媽媽需要加強營養，喝一些下奶的營養湯。第二天，一覺醒來，突然覺得乳房脹痛的難以忍受，寶寶也對這對腫脹的乳房不感興趣了，吸了幾下可能覺得太硬又開始啼哭起來。
那麼，產後2天，到底有沒有奶水？需要給寶寶添加奶粉嗎？其實，人體的調節機制是很奇妙的，新媽媽在生完孩子後，乳汁的分泌量與寶寶的胃容量是趨近一致的，寶寶在剛出生1天的時候，媽媽的奶水雖然比較少，但這個時候寶寶的胃容量也只是小玻璃球那麼大，他只需要一點點乳汁就能滿足全天的能量，所以不用擔心自己奶水不夠。只要經常讓寶寶吸，刺激泌乳機制後乳汁量會慢慢增多，乳汁量與胃容量通常呈正相關增長，最終達到平衡。產後2天左右，不需要刻意喝一些下奶的營養湯水。
當然如果一開始就先添加配方奶粉的話，寶寶吃了奶粉後，吃母乳就會吃得少一點，而且因爲橡皮奶頭長，出奶孔大，寶寶不需要費力就可以吃到奶水了，慢慢地寶寶就不願意吸吮媽媽的乳頭了，這樣的話，就會使得乳房因得不到充分有效的刺激而影響到正常的泌乳功能，從而導致後續的母乳餵養問題，如下奶困難、奶脹、寶寶產生乳頭錯覺等。因此很多產後的媽媽就會被乳房脹痛折磨得非常痛苦，經常有人對我抱怨說：“這種乳房疼痛比生孩子還難以忍受！”。
寶寶是你乳房最好的救星，要堅持一個信念：按需哺乳，寶寶隨時需要隨時哺乳，你的乳房很快就會被寶寶治好，逐漸你們倆的供需會達到平衡。當然，如果乳房漲痛難以忍受，寶寶又長睡不醒，可以用手排乳或利用吸乳器吸乳。
