漲奶是好事嗎？很多產後媽媽擔心自己沒有奶給寶寶吃，覺得漲奶好呀，說明奶多夠寶寶吃。其實漲奶需要具體分析的，下面我們看看漲奶有什麼方法緩解方法如下。
對於新手媽媽來說，剛開始的母乳餵養要面臨非常多的問題，其中漲奶就是一個。漲奶這件事情個體差異很大，有的媽媽生完寶寶很多天都沒奶，而有的媽媽卻因爲漲奶而發愁。
實際上漲奶並不是一件好事，下面就來詳細說一下。
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什麼是漲奶
漲奶一般分爲兩種情況：
正常漲奶是乳房漲，但寶寶吃完奶後乳房就軟了，這樣是沒有問題的。不正常的漲奶是乳房脹痛、灼熱，局部變紅變硬，或者媽媽有低燒。
漲奶和堵奶也有區別：
漲奶是雖然媽媽感覺乳房變熱、重且脹，但奶水仍然可以流出。而堵奶是輸乳管被堵住了，奶水出不來。
今天我們先談不正常的漲奶問題。
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漲奶需要處理
首先，乳房腫脹會使得乳頭和乳暈變平，寶寶含不住，吮吸起來很困難，奶水也不容易吸出來;
其次，寶寶因爲含不住乳暈，就會更用力的吸，很容易因爲吸奶姿勢不好，造成媽媽的乳頭疼痛或破皮;
再次，如果持續的漲奶，又沒有及時把奶水排出的話，會讓媽媽的大腦覺得寶寶不需要這麼多奶，那下次就少分泌點，這樣奶水就慢慢變少了。
最後，漲奶可能導致乳管堵塞、乳腺炎或乳房感染，所以最好還是提前處理好，免得後面麻煩。
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怎樣防止漲奶
如果能提前預防漲奶，那肯定是最好的，怎麼預防呢?
● 生完寶寶後立即開始頻繁餵奶。越早開始，喂的越勤，越不容易漲奶。
我當初是因爲女兒出生後因血糖稍低被送到新生兒科去觀察，所以第一天完全沒有給娃餵過奶，很快就漲奶了。然後月嫂說我的乳腺不通，需要開奶(她又不是透視眼怎麼看出我乳腺不通啊)，但我居然傻傻的就答應了。
開奶的過程不堪回首，痛到想死，感覺生娃都沒這麼痛。結果，第二天漲的更加厲害，都開始冒青筋，有硬塊了。還好隔天女兒就被送了回來，我沒日沒夜的喂，漲奶才慢慢緩解。
要提醒新媽媽們，最好的開奶師就是你的寶寶，讓小傢伙頻繁的吸，不停的吸。如果寶寶吮吸有困難，請找專業人員處理，千萬不要讓不明真相的人暴力對待自己的乳房啊。
現在回想起來，我還是很感慨，明明學習了這麼多母乳餵養知識，也自認爲掌握了不少科學的方法，月嫂也是從正規的機構請的，但還是會做這麼不靠譜的事情。
只能說剛生完孩子的媽媽思維是混亂的，也非常脆弱，自信心不足，很輕易就懷疑自己的能力。所以，各位爸爸、各位家人，一定要給新媽媽更多的支持、安慰和關懷啊。
一不小心扯遠了，回過頭來說其他預防漲奶的措施。
● 要保證寶寶採用正確的吮吸姿勢，能真正吸到乳汁。如果寶寶沒吸到奶，乳房裏的奶就不能及時排出，同時寶寶的吮吸動作又會刺激更多的乳汁產生，讓漲奶更爲嚴重。
● 按需餵養，寶寶想吸奶的時候就喂，不要有時間表。
當然了，即使預防措施做的很足了，在剛開始也有可能會漲奶，那是因爲第一次當媽媽，大腦還不知道該分泌多少乳汁才正確。等到和寶寶磨合一段時間，就會慢慢調節乳汁的分泌量來適應寶寶的需求了。
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如果漲奶了，該怎麼解決
如果漲奶了，特別是感覺到乳房變得硬實、透亮甚至有硬塊了，那就必須採取措施。小C媽媽當初也試過很多方法，和大家分享這幾條科學有效的：
● 要解決漲奶，最根本最有效的就是：讓寶寶吸出來。所以，要增加餵奶的次數和時間，不管白天還是晚上都要喂。新生寶寶24小時內要喂8～12次。如果漲的很厲害，白天1.5～2小時喂一次，晚上可以2～3小時喂一次。
● 如果乳頭和乳暈因爲漲奶變得扁平，在餵奶前先用手、或者將擠奶器調到最小吸力檔擠出一些乳汁，讓乳頭和乳暈變軟，方便寶寶含乳。
● 要讓寶寶用正確的方式吮吸。寶寶的嘴要張得夠大，含入大部份乳暈，而不只是只含住乳頭。寶寶每吸一、兩口後能聽到吞嚥聲，這才表明寶寶吃到了奶。
● 如果寶寶吃完後乳房還很漲，可以用吸奶器或者用手擠出來。但我認爲不能全部擠空，只需要擠到不漲就行，否則下次會分泌更多的乳汁，不能徹底緩解漲奶。
我在漲奶的那兩個星期，女兒每次只能吃一邊的半個，另外一邊完全靠擠，兩個小時不擠就漲的不行。所以那時候月嫂每天的事情除了娃的屎尿屁，就是擠奶、擠奶、再擠奶。
● 熱敷。這裏媽媽們一定要注意，熱敷和冷敷是有時間講究的，在餵奶前是熱敷。
用一塊溫溼毛巾蓋住整個乳房，或使用蓮蓬頭溫水淋浴。熱敷可以加速乳汁流動，方便寶寶吸出來，但溫度不能太高，時間不能太久，不要超過5分鐘，要不然會使血管充血腫脹。
● 冰敷。冰敷是在兩次餵奶之間，主要是緩解腫脹和疼痛。用大的冰袋、或者用塑料袋裝上碎冰放在乳房上(中間隔一層毛巾)，每次敷大約15-20分鐘。
我生女兒的時候是冬天，太冷了，所以沒用過冰敷。但這是一種有效的方法，大家可以試試。
● 可以用生的捲心菜葉子敷在乳房上，每隔2小時或葉子變軟就再換一張。這個方法我用過，特別是後來堵奶時經常用，敷上至少不那麼灼熱和疼痛，還是很有用的。
● 不要用帶鋼圈的文胸，鋼圈會壓迫乳房局部區域，容易造成淤堵，建議媽媽們用專門的哺乳文胸。
● 有的媽媽在漲奶時會有低燒，如果體溫在38.4℃以下，一般說來不是感染，不要停止餵奶。但如果乳房局部腫、紅、或摸起來有灼熱感，體溫超過38.4℃，那有可能是乳房發炎了，要馬上去看醫生。
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一般說來，在生完寶寶後1～2周，慢慢就不會漲奶了。但之後如果媽媽錯過餵奶或擠奶時間的話，還是會漲奶，那上面的方法都是可以用的。
如果漲奶了，不要焦慮，心情要放鬆。當然說說是容易的，怎麼能不焦慮嘛?換你胸前掛兩顆沉甸甸的石頭，你能放鬆嗎?可是着急沒用啊，先試試上面寫的方法，萬一都不行，就要求助醫生或者專業人員。
餵母乳這件事，其實是件技術活，剛開始困難重重，慢慢就熟能生巧。祝願每一位母乳媽媽們都能度過一開始的困難期，順利的實現母乳餵養。
