在哺乳期母乳餵養的時候，乳房沒有出現發脹的狀態，其實也是有母乳可以餵養的，對於催乳並不是大魚大肉的吃纔會有的，那樣只會長肉！
母乳餵養的好處大家都很清楚，可現實中的奶水問題卻困擾了很多寶媽，寶寶嗷嗷待哺，卻吸着不出奶的乳頭，媽媽補來補去，奶水依然不足。
甚至爲了刺激泌乳，把乳頭不小心弄破，可謂一路曲折，比取經還要難。所以我希望，所有寶媽都要對母乳餵養有點信心，千萬不要掉進追奶/催奶誤區裏。
誤區1：催奶就靠補
適當吃補品確實能夠增加乳汁分泌，但是沒有限制、不加選擇地進食補品還會給新媽媽的身體健康帶來隱患。
誤區2：吃別人覺得有效的中藥催奶
中藥催奶的方法雖然可行，但並不建議盲目使用，一定要按醫生的囑咐用藥。一般情況下，在按摩、食補都沒有效果的情況下再使用中藥。
誤區3：產後前幾天喝下奶湯
過早喝下奶湯，常可導致乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現發熱症狀。產後一兩天內應該喝些清淡的湯或醫院特別配製的食物，既能恢復體力，又能保證乳汁正常分泌。
誤區4：奶水不夠找個催奶師按摩？
如果按摩不當，很容易誘發乳腺疾病。即便是找催奶師，也要請專業培訓過、有經驗的催奶師。
誤區5：催奶就要大魚大肉
熟知的催奶湯都是以動物性食物爲主料，其實也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳媽媽飲食宜葷素搭配，大魚大肉和純素食都不利於乳汁的分泌。
誤區6：寶寶吃不飽，喝點配方奶？
相信大多數媽媽都這麼做過。其實，新媽媽不要想當然地加喂配方奶，而是要堅持勤喂幾天，讓乳汁越吸越多，另外還要吃好睡好心情好。總之一定謹慎加配方奶。
誤區7：寶寶吃完還硬，攢下頓再吃
乳房中的奶絕對不能攢，否則會引起脹痛，即便寶寶沒有吃完，也要用手或吸奶器將兩邊乳房都排空，以達到刺激乳汁分泌的目的。
誤區8：乳房不脹就是沒奶
奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決於寶寶頻繁有力的吸吮刺激。
誤區9：奶線少就表明奶水少
奶線少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺管不通暢，乳房內的乳汁無法噴出。
誤區10：勸吸奶會不會累着寶寶？
這就是人們常說的。吃奶的勁兒。放心吧，寶寶是不會累着的。
誤區11：每次餵奶都是隻喂某一邊
這是不對的，容易造成大小奶，甚至一邊沒奶，一直奶多的往外流，堅持左右乳房交替餵奶，會讓你有意想不到的收穫。
誤區12：混合餵養最後變成人工餵養
混合餵養的原因是奶水不足，目的是讓寶寶先喝一段時間奶粉，儘快讓媽媽催奶，以成功實現純母乳餵養。
誤區13：寶寶吸不出奶就喂配方奶
如果寶寶剛吃完不是吃的很飽，沒必要急着餵奶粉，先等一等，一定要讓寶寶有幾次純粹吃母乳的機會，以慢慢削弱寶寶對奶粉的興趣。否則寶寶會只吃容易吃的奶粉。
誤區14：夜奶真的很累，添一餐奶粉吧
相對白天來說，夜間是新媽媽泌乳素分泌的高峯期，此時是產乳的最佳時間，如果能加上寶寶的吸吮，會起到事半功倍的效果。
誤區15：我沒奶，是因爲我剖宮產
很多媽媽認爲剖宮產要比順產的奶少，其實奶多奶少，與順產還是剖宮產沒有必然關係。你的信心，你的堅持，纔是乳汁源源不斷產生的源泉。
誤區16：乳房小沒奶很正常
乳房分泌乳汁的多少，主要與體內催乳素的含量和泌乳細胞的多少有關，與乳房的形狀和大小無關。有的媽媽乳房雖小，但泌乳細胞數目不少，產後乳汁並不少。
誤區17：催奶後的奶水很稀沒營養
乳汁看起來稀，是因爲脂肪含量低，不能與營養畫等號。前奶稀，後奶稠，不管是前奶還是後奶，都是寶寶需要的，不能說前奶就沒有營養，就不讓寶寶吃。
母乳餵養是很幸苦，寶寶一天何止8次，20次的都有，甚至掛身上不下來，但這都是必要的付出，因爲你會收穫一個非常健康的寶寶。
被滿足的孩子是最幸福的。因爲他們都有一個好媽媽。
