女性經期是一個特殊階段，作爲女性，每一個月都會經歷這樣的一件事情，所以在月經期間做好及時的保養是非常有必要的。
女性經期是一個特殊階段，作爲女性，每一個月都會經歷這樣的一件事情，所以在月經期間做好及時的保養是非常有必要的。
經期千萬別做3件事
1、盆浴
後果：引起子宮內膜炎等盆腔炎症
原因：經期宮頸口基本處於通暢的狀態，這時候盆浴，陰道和水中的細菌有可能進入子宮。而這時的子宮，充滿了剛剛脫落的新鮮內膜，還有豐富的血液和新鮮的創面，簡直是細菌培養基，很容易引起子宮內膜炎等盆腔炎症。
但，不要盆浴≠不能洗澡洗頭。
因爲月經期處於更容易感染的狀態，所以個人清潔更重要。就算做不到每天洗澡，經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。但不要使用任何洗液，更不要衝洗陰道。
2、用活血化淤藥
後果：會增加經血流量，長期食用可引發貧血
原因：若在月經期使用活血藥物，會影響到藥物的療效，還會增加經血的流量，從而引起經血過多，甚至引發重度貧血或經期大出血。
這是因爲很多活血化淤的中成藥，具有抗凝、抗栓效果，使用後會導致擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會造成經血流失過度。
因此，在月經期，活血化淤類藥物都應停用。
3、拔牙
後果：發炎感染，出血不止
原因：月經期間，神經系統處於比較敏感的時期，抵抗能力有所降低。經期時的唾液中，纖維蛋白溶解原的前體激活物會大大增加，當拔牙後的創面與唾液接觸後，極易導致細菌“乘虛而入”，引起發炎感染。
且女性在經期時的血液凝固功能會有所下降，容易出血不止，如果在這個時候進行拔牙，會增加風險，可能會導致低血壓，出現頭暈甚至暈厥的情況，所以醫生一般會選擇在經期過後在拔牙。
經期不推薦2件事
1、運動
對於痛經、月經量過大的女性，不建議經期運動。
雖然經期運動不會導致什麼嚴重的後果，但這時候運動可能會讓情況加重，如：痛經更劇烈，出血更多等。
還有一些騎跨類的動作，經期儘量避免，比如長時間騎自行車等。經期子宮及外陰充血，比較脆弱，騎自行車這樣運動有可能造成損傷，需要格外小心。
但有些仙女經期一點症狀都沒有，就像小編身邊的某個朋友~在大學時期還能去跑個800米……
所以在經期還是可以去運動的，沒必要因爲月經暫停自己的運動計劃，但一切還是要以個人舒適爲準。
2、性生活
月經期可以進行性生活，大多數醫生的看法是不反對，但也不鼓勵，只要你不嫌zang就好~
對於健康女性來說，只要注意衛生，經期性生活並不會增加盆腔感染的機率。但要是本身患有炎症或是不注意衛生，經期進行性行爲有可能會加重病情，或者更容易患病。
經期飲食，愛做就做
上面說的這些，是從醫學角度上，不建議大家在月經期間做的事情。
至於其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之類的問題，就看個人的情況。
如果吃了不舒服，就不要吃，如果沒什麼反應，想怎麼吃就怎麼吃。
