女人生孩子實在不是一件容易的事情，除了懷胎十月和一朝分娩的辛苦，寶媽在產後還會遇到很多的難題。寶媽們產後還要經歷那些疼痛呢？一起來看看吧。
女性懷孕生育的過程拿過五關斬六將來形容決不爲過。
除了經歷十月懷胎的艱辛和一朝分娩的驚險，所剩下的就是坐月子的這個階段媽媽寶寶平穩着陸了。
這個過渡期，將會發生一系列的問題在考驗着新手媽媽。比如典型的虛脫、漲奶、起夜、便祕、淋漓的產褥汗、嘀嗒的惡露…….。其中還要面臨各種疼痛。下面一一細數媽媽們產後要經歷的各種疼痛。
1、 漲奶痛
據奶媽們反應和數據統計，80%的奶媽認爲漲奶的痛不亞於當時分娩的痛。這也是很多媽媽放棄母乳餵養的原因之一。現代女性因爲工作壓力和生活節奏加快的原因，普遍存在經絡不通、血氣不足的問題，因此出現乳腺管淤堵、乳腺結節、小葉增生的機率很大。
這在母乳餵養的過程中，無疑增加了乳腺疏通的難度。加之不斷新生的乳汁淤積在乳腺管內，不通必定引起疼痛。當漲奶痛不能及時緩解就有可能進一步引發乳腺炎和發燒。
2、 乳頭皸裂痛
幾乎每個母乳餵養的媽媽都經歷過奶頭被寶寶吸破出血，而且在下次準備給寶寶吸奶時，媽媽臉上呈現的因疼痛而扭曲的表情。因爲乳頭皮膚較嫩，加上寶寶每天吸吮的頻率較高，如果不正確的母乳餵養姿勢，使得寶寶只吸了乳頭的部分，將力用在乳頭上，不但吸不到奶，還容易吸破乳頭。
3、 傷口痛
媽媽產後的傷口一般有三種，一種是剖腹產的手術傷口，一種是會陰側切的縫合傷口，一種是會陰及陰道內撕裂的傷口。剖腹產的媽媽會在麻醉藥失效後，有明顯的傷口疼痛。會陰側切的媽媽在生產第二天，因傷口水腫及縫合線拉扯等原因，有明顯的疼痛。尤其在大小便或入座時會加劇。
4、 恥骨痛
懷孕時，不斷增大的腹部使骨盆腔受壓嚴重。從而使骨盆腔相應變大來承託腹部。加之生產時，需要擴大骨盆腔以使胎兒通過，那麼恥骨聯合這時需要分離，分離勢必會拉傷恥骨韌帶。所以生產完後，分離的恥骨聯合需要慢慢復原。
5、 宮縮痛
正常子宮容量爲5ml，重約50克。懷孕後子宮逐漸增大變軟，足月時容量約爲5000ml或更多，相比增加約1000倍。重量約爲1100g,相比增加近20倍。
生產後，增大的子宮會逐漸復舊到正常大小，不斷收縮的子宮會引起疼痛，尢其是二胎的媽媽，由於宮縮沒有第一胎時有力和快速，因此宮縮痛更爲明顯。
6、 手腕痛
手腕痛的媽媽有兩種情況，一種是因爲懷孕時，激素分泌的影響，導致體內的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的彈力和力量相比孕前有不同程度的下降，而關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降的現象，從而導致關節鬆弛，造成關節疼痛。產後因爲代謝障礙引起水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加而疼痛。
一種是因爲長時間手工擠奶，比如擠捏乳房和使用手動吸奶器，導致手關節勞損而疼痛。
7、 腰痠痛
懷孕時長期受壓迫的腹腔、盆骨、坐骨神經、盆底肌等，處於拉伸和勞損狀態。在生產完後，這些肌肉和神經一時之間不能回覆正常，就會引起腰痠痛。
8、 肩頸痛
不正確的母乳餵養姿勢很容易導致奶媽們肩頸疼痛，比如低頭餵奶、長時間堅持一個哺乳動作、哺乳輔助工具缺乏等等。產後的媽媽建議儘量學會側臥位哺乳，尤其是剖腹產的媽媽。必要時配備合適的哺乳凳、哺乳枕等專業工具。
9、 腹痛
腹部受寒涼或腸胃功能紊亂以及腹部感染等原因，會引起腹痛。一般的媽媽在產後會有腹漲、腹瀉、腹痛等情況。因爲孕期增大的子宮壓迫腹肌、腸胃。產後腹部隨之減壓，其周圍的器官和神經亦處於失調狀態，需要時間回覆正常。
另外，使用哺乳衣餵奶，可避免腹部外露受涼而引起腹痛。
10、頭痛
生產時過度消耗元氣，加之產後要母乳餵養，頻繁起夜、睡眠不足以及育兒過程是的過度緊張。容易引起頭痛。尤期是平時有偏頭痛的媽媽，在產後會明顯加劇。
11、脊椎尾椎痛
一般生產時背過鎮痛棒的媽媽，會因爲脊椎做過穿刺而疼痛。平時久坐的媽媽因尾椎受壓嚴重，加之生產時骨盆隨之變形，產後容易尾巴骨痛。
