女性剛流產後需要臥牀休息，且因元氣大傷腸胃功能也變差了，容易便祕，香蕉富含膳食纖維，食用有通便作用。同時香蕉還含有大量的鐵，食用能補血，有助於身體更快恢復。
流產後的媽媽適量吃橘子，可補充維生素，促進身體代謝，幫助宮內殘留的血液更快排出，讓子宮更快修復。
龍眼有很好的補血健脾作用，剛流產後的女性身體很虛弱，適量吃些龍眼能補充營養補血，尤其適合用幹桂圓紅棗煲湯喝。
紅棗的營養價值高，富含大量糖、蛋白質和維生素C，食用有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。
蘋果
俗話說，“日食一蘋果，醫生遠離我”可見蘋果的好處了，尤其是蘋果性平，適合任何人食用，所以流產後的媽媽也可以吃，尤其此時女性貧血、氣色不好，吃蘋果更有利於身體恢復。
流產後的媽媽適量吃些有散淤活血作用的山楂，可幫助子宮排瘀血、減輕腹痛。
櫻桃的含鐵量很高，同時還富含胡蘿蔔素和多種維生素等營養，產後媽媽適量可開胃改善口味，同時還有補血及幫助調理腸胃功能。
桃子有補血作用，流產後的女性適當多吃桃子可以補充營養，幫助身體更快恢復健康。
葡萄
葡萄含有多種營養，比如含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，產後媽媽因流血氣血不足適量吃些葡萄有改善作用。
榴蓮中富含蛋白質，流產後的女性多吃榴蓮，補充營養的同時還可以補氣補血。
石榴含有多種維生素、礦物質和微量元素，流產後的女性適量食用不僅能補充營養還能抗衰老、保護神經系統，另外也能夠起到穩定情緒的作用。
紅毛丹是一種溫熱性的水果，有補血的作用，女性流產後適當多吃紅毛丹可補血，讓子宮更快恢復。
