是有用的,不但可以收腹預防腹部多餘肉肉鬆弛,還可以幫助內部臟器恢復的。但是對於什麼時候穿，也是有講究的。
1、產後穿收腹內褲，要看生產方式。如果是順產的話，一般是在一個月後就能夠穿收腹褲來進行減肥瘦身，但是如果還有其他的情況，那就要再說了，具體是要看產婦的身體恢復情況。
2、如果是剖腹產，因爲身體上的傷口比較大，所以一般不建議太早穿收腹褲，最好也要3個月之後再有這樣的準備，因爲剖腹產的恢復時間更長一點，爲了讓傷口能夠更加完全癒合，所以時間自然就要更長。
束腹內褲的可調節性較差，因此一定要選擇褲腰彈性較好的款式。束腹帶和束腹褲的構造應該簡單，以便於產婦穿戴，拆卸以及清洗。束腹帶和束腹褲的材質應具有較好的吸汗性與透氣性，以免局部悶熱出汗引起皮膚感染，造成溼疹、痱子等皮膚性疾病。
1、不要穿得太緊
其實很多產後的女人都會覺得收腹褲就是要穿得緊一點纔會有效果出來，而且瘦身的速度也會快一點，其實這樣太過緊身，會阻礙血液的循環，這樣對於人體來說是非常不舒服的做法，甚至會妨礙女人恢復的時間，所以要儘量讓自己舒服的方式。
2、避免長時間穿戴
產後很多女人都會這麼覺得，收腹褲應該穿的久一點，這樣效果纔會更加顯著，其實，收腹褲只是爲了收腹的效果，這樣長時間的穿戴，會造成血液的不循環，而且還會引起身體的腰痠等不良反應，所以到了一定時間，要記得卸下。
3、睡覺的時候要卸下
產後的時候用收腹帶是非常正常的現象，但是一到了睡眠時間，就要及時卸下，這樣可以幫助女人在睡覺的時候更加舒服，主要是爲了保證睡眠的質量，因爲綁着收腹褲睡覺，着實是讓人不舒服。
