最好不要帶。
原因：
收腹帶由於彈力比較大，綁得緊，平常綁着都會影響血液循環，晚上睡覺還綁着影響更大。
晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。
一般來說，一天內綁收腹帶的時間不宜超過8小時，晚上睡覺或平時躺下來休息時都最好解開，等下牀活動時再綁上即可。
1、不同分娩方式開始使用收腹帶的時間
產後不宜立即綁收腹帶，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後若過早使用收腹帶會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。
一般來說，順產要三天後纔可使用腹帶，剖腹產則要十幾天後。
2、腹帶飯前半小時取下飯後半小時戴上
收腹帶可以有效預防發胖，而一天內綁腹帶的最佳時間一般選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。
飯前半小時取下腹帶是爲了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。
3、腹帶上廁所前取下之後再戴上
當然，爲了生活便利，一般是上廁所前取下腹帶，大小便排空之後再戴上，畢竟綁着腹帶沒法正常上廁所。
不過，也可選擇纏完腹帶再穿內褲，這樣就不用每次上廁所都得解下腹帶這麼麻煩了。
腹帶使用時間要因人而異
當然，上述收腹帶使用最佳時間是根據一般情況規定的。其實，使用束腹帶時間是因人而異的。
比如皮膚易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，儘量在自覺束腹帶已經悶熱潮溼時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。還有，順產後無特殊情況是最好不要用收腹帶的。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。
還有，正常分娩的最好是通過加強鍛鍊，如經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操來瘦身，而不宜長期依賴收腹帶。就算是剖腹產，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。還有，身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉託復位後應取下收腹帶。
爲大家整理了一份束腹帶品牌排行榜，僅供參考。
TOP1：十月結晶
TOP2：dacco/三洋
TOP3：Mammy village/六甲村
TOP4：婷妃 Simdoo/神豆
TOP5：Purcotton/全棉時代
TOP6：開麗
TOP7：Pigeon/貝親
