坐月子需要預防什麼好？坐月子最害怕留下什麼後遺症，特別是在產褥期需要好好身體調養，對於一些個月子病，做好預防最關鍵。
產後使用各種專業的調理手段，已經成了主流選擇。很多美媽覺得，我月子裏調理的那麼好，身體恢復的差不多了，但是真的是這樣麼……
產後的恢復
以下這幾個要點是不會疏漏的：
1. 產後體重
2. 婦科檢查
3. 乳房護理
除此之外，還有一些小細節，
也需要特別注意：
預防腱鞘炎
月子裏很容易出現的手腕疼，也稱爲腱鞘炎，輕則手腕關節疼痛，重則手指無法用力，甚至手部腫脹，連基本的握東西都費勁。
產生原因：抱孩子。
應對方法：抱寶寶應採取正確的姿勢，重心不要放在前臂和手腕上，注意，手部不要受力太大，並且不要一直保持同一個姿勢，同時，月子期間不要碰受冷、別做家務，預防手腕關節疼痛。
預防子宮脫垂
有些美媽在產後會感覺到腰疼和小腹下墜，這是因爲產後子宮還沒有完全恢復好。
產生原因：沒有充分臥牀休息
應對方法：儘量臥牀休息、不可久站或提重物。
預防產後肛裂
無論是否側切，肛裂都是產後非常容易患上的疾病，在順產的產婦身上出現比較多，而如果在月子期間經常便祕，則很容易出現肛裂、大便帶血的症狀。
產生原因：生產時用力過大的所造成
應對方法：多吃潤腸、新鮮、纖維度高的食物、多飲水。
預防胃炎
雖說坐月子可以改變體質，但有些媽媽月子坐不好，身體還越來越差了，最脆弱的是腸胃，月子裏每天離不開吃吃吃，所以胃炎也需要在月子期間預防。
產生原因：體質下降或食物過於油膩導致腸胃虛弱。
應對方法：請家人蔘考月子餐食譜調理，或者直接訂購外賣月子餐。
