可以吃
備孕期間是可以吃口香糖的，口香糖對身體並沒有什麼危害，對備孕也沒什麼影響，偶爾嚼一嚼還能清潔口腔，對身體是有好處的。
1.胃酸過高的人
胃酸過高的人羣嚼口香糖會導致消化液分泌太多，並且分泌出來的消化液對胃黏膜損傷嚴重。
2.下頜關節病變者
下頜關節炎患者人羣嚼口香糖無疑是雪上加霜，加重病情。
3.補牙的人羣
口香糖會破壞補鈣的成分，導致補牙失敗。
4.睡眠不佳的人
嚼口香糖會導致臉部肌肉處於緊張狀態，長時間容易產生慣性，出現睡覺磨牙等習慣，影響睡眠質量。
5.咬頜不良的兒童
兒童都喜歡用口香糖吹泡泡，長期會導致牙向前，導致牙齒暴露。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
備孕期間可以吃口香糖嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，嚼口香糖雖然對備孕沒有影響，但是如果長期嚼口香糖的話會導致咬肌痠痛，甚至還有可能讓臉變大，所以不能長期嚼哦!
