婦女婚後不孕，就其自身而言，除少數人因爲先天生理缺陷外，大多數人還在於後天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源於少女時期。因此，要防止婚後不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。
避免妊娠紋出現，就要讓肚子在孕前變得很有彈性，成爲寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛鍊身體，經常爲腹部做做簡單的按摩。
孕前如何預防妊娠斑妊娠紋! 懷孕前就要增加肚子彈性 避免妊娠紋出現，就要讓肚子在孕前變得很有彈性，成爲寶寶生長的最好溫室。首先要注意鍛鍊身體，經常爲腹部做做簡單的按摩。還可以採取冷熱水交叉的沐浴方式，來增強皮膚的彈性。同時還要多吃富含蛋白質、維生素的食物，補充膠原蛋白，來增加皮膚的彈性。
不要以懷孕之名大吃大喝 懷孕前，很多女人一直在辛苦地維持身材，一旦懷孕，就像窮人過年般放開胃口。千萬別以爲當了孕婦就可以放縱吃喝，體重增加過快或過多，都會導致妊娠紋的產生，也會成爲你自己的負擔。
只增體重、營養不多的快餐和油炸食品最好還是少吃，準媽媽應該多吃含有維生素C的蔬菜，能夠幫助你減輕色素沉澱，淡化紋路。 除紋時間：懷孕第三個月開始 從懷孕的第三個月開始，準媽媽可以開始一個保留節目：一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。
除紋法寶：滋潤美白的乳霜 懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜，配合輕輕按摩讓產品完全吸收，就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也很好。這種保養要一直持續至產後三個月，因爲有一部分人的妊娠紋會在產後出現。 除紋部位：容易發胖的部位 容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位，包括：腹部、腰部、臀部、大腿內外。
