年齡對於女性來說還是很重要的，尤其是錯過了最佳的生育年齡的話會對自己造成一定的影響，男女的最佳生育年齡是多少？
我們都知道年齡是影響優生優育的一個重要的因素，如果年齡過高的話，生育能力會減退，而且孕期遭遇的風險會更大。想要孕育健康的小寶貝的話，那麼最好不要錯過最佳的生育年齡。
那麼最佳生育年齡是多少呢? 如果錯過最佳的生育年齡該怎麼補救呢?
最佳生育年齡是多少歲呢?
女性最佳生育年齡是23-30歲，男性最佳生育年齡則是30-35歲。
爲什麼女性最佳生育年齡是23-30歲?
在23歲以前，女性身體還沒有完全發育完成，對孩子的發育肯定會有不良的影響。特別是早於20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，難產率及孕產期併發症的發生率均相應增加，而流產、早產及胎兒畸形率也高。
而隨着年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，遺傳性缺陷發生的概率顯著提高，流產率及與懷孕相關的併發症發生的概率也會緩慢而穩定地升高。特別是在35歲以後，往往會被歸類爲高齡產婦，不僅風險更高，而且受孕的難度也會顯著增加。
爲什麼男性最佳生育年齡是30-35歲?
30-35歲的男性，這個年齡段各個方面都非常成熟，身體素質好，事業穩定，經濟狀況良好，養育孩子條件優越。
而隨着年齡的進一步增加，精子的活力會減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大，如精子異常，受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形，還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
錯過了最佳生育年齡怎麼辦?
現代人由於工作繁忙，往往很容易因爲忙於事業和晚婚錯過了最佳生育年齡，這是不是就意味着生不出高質量的寶寶了?
其實並不是，在最佳生育年齡只是說比較有利於生出健康、高質量的後代，二者沒有必然關係，年齡也並非絕對因素。
當然，如果錯過了最佳的生育年齡，我們也不要過於擔心，只要做好備孕工作，定期的產檢，那麼還是能孕育高質量的小生命的!
