據說95%的男性和89%-92%的女性都進行過手淫，不過也許男性的手淫比例比95%要高。對於很多男性來說，之所以喜歡手淫，是有這麼多好處的......
據說95%的男性和89%-92%的女性都進行過手淫。
不過也許男性的手淫比例比95%要高。有許多男性爲手淫宣揚過不少好處：說得最多的就是：緩解性壓力、緩解腹痛、防止前列腺癌、緩解尿路感染、緩解不寧腿綜合症、增強免疫力、熟練技巧等。
但其實這麼多好處裏，很多都沒有根據。
比如防止前列腺癌、緩解尿路感染、增強免疫力等。
癌是惡性腫瘤，不是手淫能防止的。相反過度的手淫對前列腺有害無益。
尿路感染是細菌感染，如果不用殺菌小能手抗生素，病情很難緩解。
免疫力的增強是靠睡眠，熟睡有利於免疫力的增強。當然如果你要說擼完之後熟睡，那當我沒說。
手淫好處
其實手淫最大的好處就是緩解性壓力和熟練技巧了。
對於沒有男(女)朋友的單身狗們，擼一擼有助於緩解性壓力。
性壓力太大可是會影響將來的“性”福感的。
還有很多人認爲性技巧是需要鍛鍊的，經過一定的鍛鍊後，不會“一觸即發”。
但是這兩項所謂的益處，遠遠比不上手淫帶來的惡果。
性快感給人帶來的愉悅是難以取代的，所以手淫成爲習慣後是很難控制。
過度手淫首先會讓給男性的前列腺帶來不良後果，因爲頻繁的充血會讓前列腺處於亞健康狀態，易於患上前列腺疾病。
前列腺疾病肯定會影響男性性功能：早泄、勃起不堅等。
然而不過度的手淫呢?是不是就是健康的?
雖說適度手淫有益，但其實這也是對那些有手淫習慣的人給出的無奈說法而已，因爲如抽菸喝酒的人戒菸酒，手淫也是很難戒除的，而且這個難度還要加倍。
古語有說浪子回頭金不換，但反過來可以看出這種現象是極其少見的，而戒除手淫也是如此，誠然有些人能堅持半年一年，但是一味的壓抑是沒有多好的效果的，還不如適當發泄下。手淫是需要在人從根本上發生巨大改變才能完全戒除的!
要知道，不過度的手淫會讓男性的勃起功能出現問題，部分還會出現早泄。但這個勃起問題跟前列腺疾病所導致的問題又有所不同。
正常的性行爲是需要勃起的，不能正常勃起就沒有正常的性生活。
但手淫是不需要勃起的。如果有一段時間沒有正常的性生活，只以手淫緩解性壓力，完全沒有勃起或是沒有正常的勃起，就會讓大腦形成不需要勃起就可以完成性生活的印象，勃起功能就會出現問題。
長期進行手淫的男性還會發現自己的晨勃越來越不好，夜勃也一樣，最爲明顯的就是性生活當中勃起不好。這就是因爲身體已經習慣了沒有勃起的性生活，身體就會形成不需要勃起依舊完成性生活的習慣，所以勃起出現障礙。
還有很多手淫的男性會發現手淫所需要的時間越來越短。這是因爲手淫不需要感受到足夠的性刺激，對於敏感點的直接刺激就可以完成。這和正常性行爲完全不同，沒有了正常性行爲的進階式刺激，完成自慰所需要的時間就會越來越短。這就導致有手淫習慣的男性在正常性行爲的時候也會不知不覺去刺激自己的敏感點，從而很快就達到高潮。
手淫是怎麼導致前列腺炎發生的呢?
專家解析：前列腺的血液循環特點是動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液迴流相對阻力較大，同性交時一樣，手淫也會使盆腔、生殖器和前列腺處於高度充血狀態，如果手淫太頻繁，前列腺經常充血腫脹，加重靜脈的迴流障礙，使局部血液瘀滯,當機體抵抗力下降時，細菌和其他病原微生物容易乘虛入侵前列腺，導致前列腺炎的發生。另外，由於盆腔經常充血，容易壓迫盆底神經，產生腰骶、會陰及生殖器等部位的脹痛不適感，成爲誘發前列腺炎的主要原因。
但同時也應指出，即使患者存在長期頻繁手淫的習慣，也不一定最終導致慢性前列腺炎的發生。這是因爲，手淫是否過頻的界定以及抗病能力的強弱存在明顯的個體差異。所以，絕大多數成年男性只要能把握一定的手淫頻度，是不必擔心手淫會誘發前列腺炎的。適度的手淫還可以促進前列腺液排泄和緩解前列腺的血液瘀滯，對保護或恢復前列腺功能具有一定的積極意義。因此，手淫不一定是前列腺炎的禍首。
所以，說來說去就是一個度的問題。然而，手淫是會上癮的。雖說不像吸毒那樣嚴重，但是長期過度手淫會讓人萎靡不振，精神恍惚，身體也每況日下。作爲一個年輕人，要把視野放開，多爲自己的未來考慮。不要沉迷一時的快感。
假如你之前有過手淫史，現在有點早泄、前列腺炎症狀，也不要過度自責，不要擔心。俗話說，“浪子回頭金不換”。從此刻起，戒掉手淫，養好身體，找個女朋友，也爲時不晚。
不要久坐，做好保健
短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響前列腺健康。這主要是因爲前列腺局部充血，使前列腺代謝產物堆積，容易造成前列腺管堵塞等症狀發生。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
有規律的性生活
臨牀顯示,每週三次或更多有規律的性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過於有規律的夫妻生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去,這對於前列腺保健十分不利。
洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,因此可以減緩症狀。
遠離咖啡因、辛辣食物與酗酒
以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是爲了健康最好遠離。可以多補充華寶通番茄紅素，有利於男性的前列腺保護。
