卵巢過度刺激綜合徵是體外受孕輔助生殖的常見併發症之一，是一種人體對促排卵藥物產生的過度反應，臨牀上以輕、中度爲主。
卵巢過度刺激綜合徵是體外受孕輔助生殖的常見併發症之一，是一種人體對促排卵藥物產生的過度反應，臨牀上以輕、中度爲主。只要密切配合醫生治療，加上恰當的自我護理，往往就可痊癒。那麼，患了卵巢過度刺激綜合徵到底怎麼進行自我護理呢?
一、飲食方面
1.以優質高蛋白飲食爲主。讓我們瞭解一下什麼是高蛋白飲食吧!
含動物蛋白多的食物有：
(1)牲畜的奶類——如牛奶、羊奶、馬奶等
(2)畜類：牛、羊、豬肉等
(3)禽類：雞、鴨、鵝、鵪鶉等
(4)蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等
(5)海產品：魚、蝦類
含植物蛋白多的食物：
(1)大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆製品(豆漿、豆腐)的營養價值最高
(2)乾果類：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等
當然，也可喝一些品質優良的蛋白粉來補充蛋白質。
2.進食新鮮的蔬菜、水果等;
3.禁食油膩刺激的食物，控制食鹽的攝入，少吃糖分高、易產氣的食物以防引起腹脹，加重腹部的不適;
4.每日的飲水量2500-3000mL爲宜,適當吃利尿食物(紅豆、冬瓜、西瓜)。
二、活動與休息方面
1.保持充足的休息與睡眠有利於疾病的恢復;
2.由於卵巢過激者血液處於高凝狀態，適量的活動對於預防靜脈血栓的形成至關重要。輕症者下牀活動，散步，四肢伸展運動爲宜;若重症者適當做牀上活動，每天最少3次，可做雙上肢伸展運動，雙下肢屈膝活動，每次運動15下，所有動作宜輕柔、緩慢，避免突然改變體位或劇烈運動以防卵巢扭轉。
三、自我監測
每日晨起空腹排尿後測量體重、腹圍並做好記錄。如體重、腹圍持續增長，並伴腹脹或腹痛，甚至呼吸困難，有可能是疾病加重的表現，切不可小覷，要儘快來醫院就診哦!
