文/俏媽
純母乳餵養，想必是任何一個寶媽都再熟悉不過的詞語了。
我們都知道，世界衛生組織（WHO）、美國兒科學會（AAP）以及中國營養學會都一致建議：寶寶出生後的0-6個月內應儘量純母乳餵養。
世界衛生組織：在嬰兒最初6個月內給予純母乳餵養。6個月至2歲或更長時間內，在繼續母乳餵養的同時，需要補充其他的食物。
美國兒科學會：我們建議純母乳餵養時間至少達到6個月，然後開始逐步添加輔食。同時繼續母乳餵養至孩子滿1週歲，只要媽媽和寶寶都願意，1歲後仍可繼續母乳餵養。
中國營養學會：最少堅持完全純母乳餵養6個月，從6個月齡開始添加輔食的同時，應繼續給予母乳餵養，最好能到2歲。
如果我問你，你知道什麼是純母乳餵養嗎？就這個問題我嘗試着問了媽媽羣裏的10位寶媽，結果竟沒有一個人答對！
也許你會說，這還需要問嗎？只要沒有添加配方奶粉，孩子喝的奶都是母乳的話就算是純母乳餵養了。我想這應該是不少寶媽心中的共同答案吧。
但不得不告訴你，弄錯“純母乳餵養”概念的人還真不止您一個！一起來看看世界衛生組織對“純母乳餵養”是如何定義的吧。
1、純母乳餵養（exclusive breastfeeding）
定義：只給孩子喝母乳，除藥物、維生素、礦物質滴劑以外的任何液體或固體食物統統不喂。
解讀：看明白了吧，也就是說要做到寶寶6月齡以內純母乳餵養的話，不但輔食不能吃，就連水、果汁、蔬菜汁這些都是不能添加的。
2、主要母乳餵養（predominant breastfeeding）
定義：在純母乳餵養的基礎上，同時還添加了水和其他營養液體。
解讀：如果你在母乳餵養的同時，除了給寶寶餵了藥物、維生素、礦物質滴劑以外，還給孩子餵了水、果汁、蔬菜汁等營養液體，那就不能算是純母乳餵養了，只能叫做主要母乳餵養。
也許看到這，又有寶媽會不斷產生新的疑問了，彆着急，你關心的問題俏媽都一一列出來啦！
Q01：純母乳餵養不能喝水？那寶寶渴了怎麼辦？A：很簡單，餵奶呀！
關於這點其實早已說過多次了，母乳和配方奶中含有大量的水，在寶寶沒有添加輔食之前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。如果你覺得寶寶渴了，直接給他再喂幾口母乳就可以了；寶寶添加輔食後，可以嘗試少量喂水，寶寶不樂意的話也沒必要強迫，或許他只是想多吸幾口乳汁解解渴呢。
Q02：可以給寶寶喝點果汁嗎？A：1歲前都不建議
沒錯，雖然說寶寶滿6個月後可以添加輔食了，但仍然不建議給孩子喝果汁。注意，這裏說的是不建議，如果你堅持要給孩子喝，那也必須等到滿6個月後並且嚴格限制果汁的量。美國兒科學會建議家長儘量不要給1歲內的嬰兒喝果汁。
這是因爲我們需要讓孩子從添加輔食起逐漸習慣喝白水，如果你早早給他喝了果汁，寶寶很容易愛上果汁的味道而不願意接受無味的白水。你想過嗎，一個從小就愛上喝果汁等甜味飲料的孩子，他將來患齲齒以及肥胖的風險也將大大增加。
Q03：不是說孩子發燒或腹瀉時要多喂水嗎？那還怎麼堅持純母乳餵養？A：餵奶！餵奶！餵奶！
我們都知道，寶寶生病的時候需要多喝水，比如發燒、腹瀉時尤其需要及時補充水分。可堅持純母乳餵養不是不能給6月齡內的寶寶喂水嗎？那該怎麼辦呢？
請記住一句話：純母乳餵養嬰兒最佳的補充液體就是母乳。當孩子需要補充水分的時候，多餵母乳就可以了。
Q04：出生後一直喝奶粉的寶寶需要喂水嗎？A：沒有添加輔食前一般都不需要
關於奶粉餵養的寶寶必須喝水的說法由來已久，“喝奶粉容易上火，所以每次喝奶後都需要再喂點水”，這說法還真讓無數媽媽們相信了。何爲“上火”？如果你覺得孩子吃奶粉後大便比母乳寶寶硬就叫上火，那這絕對是錯誤的理解，因爲這僅僅是正常現象而已，實際上喝奶粉與“上火”並沒有什麼關係。
其實，6月齡前奶量充足的寶寶從奶液中獲得的水分完全能夠滿足身體所需，關於喝水這事真不需要太糾結，總之孩子添加輔食後你再嘗試給他喝水就行了。如果奶粉寶寶出現了明顯的尿黃、脣乾等缺水現象，你給他適當喂點水也可以，但這更可能是寶寶提醒你“麻麻，我奶喝少了”的信號。
如果按照WHO關於純母乳餵養的定義，我想咱們身邊真正做到了純母乳餵養的寶媽應該並不多吧。關於純母乳餵養，《中國居民膳食指南》中也明確指出這是指“在生後6個月內完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養需要的餵養方式”，可以使用少量營養補充劑，如維生素D等。
生活中經常會遇到糾結該給孩子喂多少水或者因爲孩子不愛喝水而發愁的媽媽們，我想說的是，如果寶寶還沒有添加輔食，那這些問題就統統不是問題啦，只能算是您自尋煩惱了。
你記住了嗎？寶寶滿6個月之前只喝母乳，除了藥物、維生素、礦物質滴劑以外不再吃任何東西才叫真正的“純母乳餵養”哦！
