4個月以上的寶寶，就可喝些果汁或菜汁作爲輔食了。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1～2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。
養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。
媽媽們說：
團團媽：我家住在北方，冬天時氣候乾燥，寶寶特別容易上火，大便也幹，我就經常給她煮紅薯粥。把紅薯去皮後，切成2釐米見方的小塊，和大米一起煮，寶寶喜歡吃。紅薯有通便作用，寶寶的大便能保持正常的一天一次或二次，大便通暢，也不易上火，腸胃功能也好了。
丁當媽：我家寶貝吃奶粉，特容易便祕。遇到排便困難時，我就把肥皂剪成鉛筆粗細的條狀，前端削尖，沾點水輕輕塞入寶寶肛門，大概過10分鐘，寶寶就拉臭臭啦!
西西媽：我家寶貝3個月大時，我給他加了配方奶粉，於是他用便祕向我示威。我從《母子健康》雜誌上看到給寶貝做腹部按摩能改善排便症狀。於是，我每天都爲寶寶進行按摩：把嬰兒潤膚油塗在手指上，由肚臍上方開始，順時針按摩，力度以手指壓下寶寶皮膚呈白色，放開後呈粉紅色爲好。按摩後，寶寶排便順暢了。
悅兒媽：我家寶貝10個月大時，有一陣不太愛喝奶粉，於是我就每天給她喂些酸奶。寶寶自從喝酸奶後，她的腸胃功能就特好，以前常有的便祕現象也不見了。
就醫指徵：
有些疾病可引起便祕。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝僂病、甲狀腺功能減退症等病症，致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛，大便不易排出。如果經常發生便祕，且伴有其他症狀，如嘔吐、腹脹、餵養困難等，要及時就醫。
• 寶寶2天以上未排便，總是哭鬧不安。
• 大便成硬球或硬塊狀，顏色發黑。
• 便中帶血。
• 大便時哭個沒完，可能是排便疼痛造成的。
• 大便次數少並伴有食慾差。
