寶寶腸胃嬌嫩，在成長過程中便祕、腹瀉都是常有的事情。那麼面對寶寶便祕很着急該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
寶寶腸胃嬌嫩，在成長過程中便祕、腹瀉都是常有的事情。那麼面對寶寶便祕很着急該怎麼辦？帶着疑問，一起來看看吧。
寶寶經常便祕如何緩解?手足無措，感覺自己好笨，真的心力交瘁
一位寶媽說道，之前認爲幫助寶寶洗屁屁是一個負擔，現在是喜大普奔，生怕她出現便祕。我也沒有辦法想象每次都仔細觀察寶寶的粑粑，顏色是金黃色嗎?有沒有乾硬的情況，有沒有拉稀的現象，有沒有奶瓣或者泡泡出現，量多還是少，有時，還要湊上去聞聞氣味……
嬰幼兒常會出現便祕，由於便祕會導致食慾不振、腹脹、睡眠不安，對身心健康帶來影響，所以，家長要採取一些措施，確保嬰幼兒大便暢通，促使其身心健康，非常有必要。
如何改善嬰幼兒便祕?
策略一：調整飲食結構
如果嬰幼兒母乳、牛奶量餵養不足，需合理增加餵奶量。3-4個月以下的嬰兒，可在其牛奶裏添加奶糕，有利於通便。5-6個月以上的嬰兒可增加富含維生素的輔食，如粥、肉泥、水果、麪條、魚泥、碎菜等。幫助其大便成形，對腸道的蠕動形成刺激，因而起到通便的效果。
策略二：訓練定時排便
超過3個月的嬰兒，家長可訓練其養成定時排便的習慣。嬰兒在早上或進餐後，固定時間讓其坐盆，形成良好的排便條件反射。最好每天來一次定時排便，慢慢養成每天定時排便的好習慣。
策略三：進食通便食物
經常出現便祕的幼兒，可每天餵食蜂蜜水。它有潤肺補中、潤滑腸道、清熱解毒之功效，所以，有不錯的通便效果。可馨育兒提醒，嬰幼兒喝蜂蜜水每一次不少於60ml，否則效果甚微，如果用溫開水沖服效果佳。蜂蜜不適合低於1歲的嬰兒食用。
安全餵養Tips
小兒出現便祕問題，使用香蕉進行食療是不錯的辦法。通常食用一兩根香蕉，短時間內就可以起到潤腸通便的功效。如果使用上述辦法仍沒有效果，可把肥皂做成條形，塞入幼兒肛門內，對直腸造成刺激，或把肛溫表塗上油插入肛門，輕微轉動數下，對幼兒腸壁形成刺激促使產生便意，以此起到通便的作用。
可馨育兒小知識：新生兒便祕的原因是什麼?
新生兒便祕的原因是由飲食不足引起的。若寶寶進食過少，就會出現消化後的液體吸收餘渣比較少，因而導致糞便減少、變稠。還有，奶中的糖分不足時，也可引起腸蠕動較弱，大便乾燥。如果寶寶飲食不足時間過長，還會引起寶寶腹肌、肌張力下降，嚴重者出現萎縮現象，讓便祕的症狀加重。
我辣麼可愛怕什麼：
手足無措，有時候真的不知道怎麼做，感覺自己好笨，要擔心寶寶是不是吃飯吃得好，又擔心這一頓是否搭配合理，每天嘗試着找方法去緩解便祕，真的心力交瘁，你還要看臉色，做事說話小心翼翼，真的每天水深火熱。
