由於天氣的原因，寶寶容易上火、內熱重怎麼辦呢？預防寶寶上火便祕有什麼小妙招嗎？一起來看看小編的分享的育兒經驗。
天氣一熱，食慾下降，寶寶火氣沖天，媽媽要如何滅火。
最近多變的天氣讓人很糟心，孩子動不動就出現各種症狀。前陣子，布布就出現了便祕的症狀。布布剛開始便祕時，我並沒有太在意。
因爲布布是吃奶粉，奶粉火氣大，經常會出現兩天拉一次臭臭的現象。而這次，她便祕時，就哭着喊屁屁疼，儘管最終拉出了臭臭，但我開始擔心。
因爲從那次開始，布布就對拉臭臭產生了恐懼心理，有兩次她說要拉臭臭，但坐在坐便上，一出現便祕，她就不用力了，因爲她說屁屁好疼。
對於寶寶來說，只要三天不排便，排便就會較硬而且排便很困難，這樣就開始了惡性循環。
這次便祕比以往任何時候都嚴重，孩子的手心發熱，早上起牀眼屎還把睫毛粘住了。
我首先加大給她喝白開水的數量。天氣熱出汗多導致體內水分大量流失，未能及時補充水分、粗纖維，很容易導致寶寶便祕。
養大寶的時候，什麼都經歷了，孩子一不舒服就吃藥打針，生怕耽誤，結果大寶身體特別差，三天兩頭生病，病懨懨的，我都不知道怎麼辦了。
後來被一個好朋友拉到一個媽媽羣裏，每天7點聽老師講半個小時調理孩子的小妙招，還會詳細回答家長育兒難題的分析，我好像打開了新世界的大門。
我原來從來不知道孩子的舌苔可以看出孩子脾胃和健康情況，從來不知道孩子積食竟然是父母惹的禍。
有的時候我沒時間7點聽課，我也會翻牆去聽老師的分享，其他家長的問題。
在這個羣裏我學會了很多食療，還有基本的推拿手法，大寶的體質現在比以前好多了，生病的次數也少了很多。二寶真的隨便養，完全不費心，還不生病。
在羣裏每天學習，很多症狀也能自己學會分析判斷，實在不會還能在羣裏請教老師。這次我給布布用小兒推拿推了手上的經絡，有時候是寶爸趁孩子睡着了推的。
很快孩子的症狀得到了緩解，我又從飲食上來輔助，銀耳和蓮子都是清熱降火的，所以我做了冰糖銀耳蓮子羹給布布滋陰下火，同時給她吃一些杏子，很快解決了布布便祕的問題。
最近看到很多媽媽的在羣裏說寶寶生病，發燒，咳嗽，手心發熱等等，檢查出來後都是說發炎了怎麼的，其實都是和水有關係的。人家不是說不吃飯事小，不喝水事就大了。
但是寶寶喝水是個問題。尤其是母乳餵養的媽媽，寶寶都不不吃奶瓶，喝水就更是難事了。我的二寶就是這樣，咬着奶瓶的頭磨牙都不吸的，看着都着急。
我大女兒第一次反覆發燒，不知所措的我帶着她看了醫生說是喉嚨發炎，拿了藥後回來第一件事就是多喝水排毒。女兒說什麼都不喝的，哭啊，鬧啊，我就給她放音樂聽，分散注意力，慢慢的就喝進去了。
發燒好了之後就忘記了喂水的事情，沒有過多久就咳嗽，隨後檢查還是喉嚨發炎，回來後還是狂喝水，在藥物的配合下也很快就好了。
經過這兩次生病，我大徹大悟了。夏季的寶寶出汗多，不喝水就會容易生病的。爲此交代了婆婆每天都要喝夠足量的水。
白開水大人都不喜歡喝，更別說剛嘗試到味道的寶寶了。所以我們可以稍微添加一點味道進去，我是給女兒放的清火靈，有點奶的味道。喂一勺子這個，喂一勺子白開水。有的時候就兌些果汁水喝。總之哦，一定要保證她每天都要喝到足夠的水。
每每的發現女兒尿尿發黃我就知道上火了，就馬上補水敗火。喝的多，尿的就多，毒素垃圾自然就排出去了。而且我們也知道每次給寶寶看完醫生，醫生總是交代一句別忘了多喝水哦。所以應該知道水是多麼的重要哦。
我這次也把我收集的夏季預防寶寶上火便祕的小妙招分享給麻麻們：
合理飲食
多吃蔬菜，如西蘭花、豌豆等，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，軟化大便。而水果可以吃李子、杏、梨、和桃子等，對促進排便都很有幫助。如果6個月以下的寶寶發生便祕，可以嘗試稀釋過的李子汁，一次只要15～30毫升就好。
萬能白開水
夏季，寶寶本身出汗多，對於水的需要求量大，如果寶寶飲水不足，那麼，不足夠寶寶的腸道吸收，就會導致寶寶便祕。足量的飲用水是保證寶寶不便祕的關鍵點哦！多飲水可以增加排尿，減少上火。
多吃粗糧
粗糧中含有水溶性膳食纖維，可以增加糞便的含水量，達到預防寶寶便祕的效果。多種豆子，如紅豆綠豆黃豆，小米、燕麥等都是適合寶寶的粗糧。4
保證一定的運動量
儘管天氣炎熱，但可以在早晨和傍晚，讓孩子在戶外活動，這樣也有助於消化。
總之，麻麻們一定要多關注孩子的腸道問題，在這個兒童便祕的高發季節，一但出現便祕症狀，及時緩解是刻不容緩的！
銀耳有“滋陰補腎，潤肺止咳。銀耳含膠質多，具有很強的潤滑作用，能潤腸通便。經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。
蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能。
所以銀耳蓮子羹，家裏的老人小孩，或者爸爸媽媽上班壓力大，都可以喝。
