寶寶大運動操怎麼做？寶寶做大運動操有什麼好處？中醫認爲，“頭頸乃動之本”，也就是說小兒的運動發育一般是由頭頸部逐漸向上身、下身發展的，因爲中樞神經系統多分佈於頭頸部，當該部位得到充分的運動後，才能對身體其他部位的肌肉、神經、韌帶以及骨骼產生特定的影響。
除了“由上至下”外，“小兒”的運動發展規律還應遵循第二條原則，“由近至遠”，即離身體最近的肌肉動作先發育。如寶寶一般先學會擡肩、伸胳膊，然後再學會用手抓東西：先學會蹬腿、伸腿，再學會腳趾發力。由此可見，不管寶寶年齡大小，家長都應當給予適當的運動鍛鍊，以便能夠爲生長髮育關鍵期打下良好的基礎。
一、寶寶滿月
寶寶滿月後，家長不妨帶寶寶出去散步，每天散步時間爲5-15分鐘，在戶外散步能夠使寶寶呼吸到更新鮮的空氣，從而提高身體含氧量，使氣血更加充足，並有利於提高機體的免疫力以及對外界的適應能力，防止病邪入體。
除此之外，家長還應有意識地引導寶寶寶頭頸運動。如在散步的過程中引導寶寶東張西望，在家的時候用顏色鮮豔的玩具前後左右吸引其注意等。
二、2~4個月的寶寶
2-4個月的寶寶大腦非常敏感，對於任何細小的刺激均能產生較強烈的反應，特別是四肢的活動，能夠鍛鍊大腦對肢體的控制協調能力，並使大腦產生相應的條件反射，對於智力的發育起到關鍵作用。
三、4-8個月的寶寶
4-8個月的寶寶開始學習翻身，這意味着寶寶上肢的力量得到了進一步增強。家長在日常生活中，應着重訓練寶寶的上肢力量以及靈活性，同時對下肢也進行適當的訓練。
四、8-12個月的寶寶
8-12個月的寶寶學會獨自站立，已經做好學步的準備，需要手腳同時協調運作，家長在進行四肢運動操的時候，應當適當提高難度，以便寶寶的肢體得到良好的鍛鍊。
總結：週歲內的寶寶適合四肢伸展以及爬行運動，因爲嬰兒骨弱而肉虛四肢無力，伸展運動以及爬行能鍛鍊骨骼與肌肉的耐性。此外，在爬行的過程中，寶寶常處於“引頸”狀態，頸部肌肉得到較好的鍛鍊，並有助於聽覺、視覺以及觸覺的發育，真正起到“耳聰目明”的作用。
五、1-3歲
寶寶在1-3歲時，由於大腦神經的逐漸發育。大動作逐漸出現協調性，如手掌和膝蓋觸地爬行逐漸過渡到雙足着地行走，並且增加了動作的複雜性，如小跑拐彎跑等。這些動作的形成有助於健壯骨骼調節氣血，起到“豐肌生血”，促進生長的功效。
六、3-6歲
寶寶在3-6歲時，除了大動作的運動外，還可進行一些“精細”運動，如翻花繩、撿豆子、繫鞋帶等手部運動，這些精細運動能夠靈活手指。手部因爲穴位較多，經常活動能夠對穴位起到刺激的作用，對相應的器官臟腑也能間接起到積極的作用。
