1、將寶寶雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。
2、輕輕拉引寶寶使其背部離開牀面，拉時不要過猛。
3、讓寶寶自己用勁坐起來。
1、讓寶寶俯臥，成人雙手握住其肘部。
2、讓寶寶先跪坐着，再扶寶寶站起。
3、再讓寶寶由跪坐至俯臥。
1、寶寶俯臥，成人雙手握住其雙腿。
3、隨月齡增大，可讓寶寶雙手支撐起頭部。
1、寶寶背朝成人直立。成人左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。
2、在寶寶前方放一個玩具，讓寶寶彎腰前傾。
3、撿起玩具。
4、恢復原樣成直立狀態。重複2個8拍。
1、寶寶仰臥，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。
2、托起寶寶腰部，使其腹部挺起成橋形。
1、讓寶寶俯臥，成人雙手托住其胸腹部。
2、懸空向前後襬動，活動寶寶四肢，做游泳動作。重複2個8拍。
1、寶寶與成人面對面，成人用雙手扶住其腋下。
2、把寶寶托起離開牀面輕輕跳躍。重複2個8拍。
1、寶寶站立，成人站在其背後，扶住寶寶腋下、前臂或手腕。
2、扶寶寶學走，復2個8拍。
