被動操一般是寶寶第二個月時開始做的，不過，月子裏也可以做，只是要注意手法和力度的把握，不要弄傷寶寶。
根據月齡和體質，循序漸進，每天可做1~2次。
在睡醒或洗完澡時，寶寶心情愉快的狀態下進行。
做被動操時少穿些衣服，並且應該穿着寬鬆、質地柔軟的衣服。
做之前捏一下寶寶四肢，使寶寶在全身肌肉放鬆。
注意室內溫度，不要讓寶寶着涼了。
[嬰兒主動操怎麼做 你知道嗎，除了被動操還有主動操哦]
1. 嬰兒被動操要在寶寶吃奶後 1 小時或吃奶前 1 小時進行，以防導致寶寶吐奶。
2. 做操時寶寶心情愉快且配合，室溫不低於20度。
3. 如果寶寶在做操時緊張、煩躁可暫時緩做，待寶寶安靜後再做。
4. 做操時每個動作要做到位，遇到寶寶關節伸展或屈曲有明顯抵抗感時，不要生拉硬拽，動作要輕柔。
5. 如果每次做操都發現有阻力、寶寶很反抗，可以帶寶寶去醫院檢查一下肌張力有無異常。
6. 寶寶生病可以暫停做操，病癒後可恢復做。每次做完可以抱抱、親親寶寶給寶寶愛的鼓勵。
第一節 準備活動
先讓小兒自然放鬆仰臥，成人握住嬰兒兩手腕，做好預備動作。
先從手腕向上按摩四下至肩，再從足踝按摩四下至大腿部，然後自胸部按摩至腹部。
第二節 上肢運動
嬰兒仰臥，兩臂放體側，成人將雙手拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒的雙腕。
兩臂左右分開平舉，掌心向上。
兩臂前伸，掌心相對。
兩臂上舉，掌心向上;四、還原預備姿勢。
第三節 擴胸運動
兩臂左右分開;
兩臂胸前交叉;
兩臂左右分開;
還原。
第四節 下肢運動
做之前讓嬰兒處仰臥位，兩腿伸直，成人兩手輕握嬰兒腳腕。
動作分四步：
一，雙腳擡起與桌面成45°;
二，左腿屈曲至腹部;
三，同第一拍;
四，還原。(第二個四拍右腿同左腿)
第五節 舉腿運動
動作分四步完成：
一，左腿上舉與軀幹成90°;
二，還原;
三，右腿上舉與軀幹成90°;
四，還原。
第六節 擡頭運動
嬰兒俯臥在牀上，成人在嬰兒身後兩手扶嬰兒雙肘及前臂。
使嬰兒上肢屈曲，兩手位於胸下;然後使嬰兒頭逐步擡起。
第七節 翻身運動
嬰兒仰臥，雙臂放於體側，成人手握嬰兒兩上臂。
動作爲：
“一、二，”成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻。
“三、四，”還原。(第二過熱四拍方向相反)
第八節 放鬆運動
一，左臂上舉45°;還原;右臂上舉成45°;還原;
二，左腿上舉與桌面成45°;還原;右腿上舉與桌面成45;還原。
