寶寶暈車怎麼辦

寶寶爲什麼會暈車？
暈車醫學上叫“暈動症”
是身體在受到外部強烈移動或運動等刺激時，產生的一種過度保護性應激反應，主要是植物神經調節過程出現障礙，引起出冷汗、眩暈、噁心、嘔吐等症狀。
隨着成長，暈動症就會逐漸減輕
寶貝們的前庭功能尚未發育完善，所以比成人更容易受到暈動症的困擾，隨着成長，前庭功能逐漸發育完善，暈動症就會逐漸減輕直至消失。

如何預防暈車？
1、身體不舒適、過度疲勞或睡眠不足時容易發生暈車，最好避免乘坐長途交通工具。

2、出行前的幾個小時不要吃得太飽，也不要吃得太油膩，可以隨身準備一些不油膩、易消化的小零食，防止路途上寶貝過飽或過飢，多喝水補充機體水分。

3、儘量選擇乘坐通風好、較平穩的交通工具，如果選擇坐汽車，可以選擇靠前部位的位置，如果選擇坐船，可以選擇中間部位的座位。

4、保持良好通風或讓空調出風口朝臉的方向吹，及時調整坐姿保證舒適。

5、避免低頭看書和看電子產品，可以與寶貝交流一些有趣的話題，或者玩一些輕鬆的遊戲，以分散注意力。

6、引導寶貝注視窗外的遠方（地平線），而不是觀看近距離處快速移動的物體。

7、越是擔心暈車就越是容易發生暈車，家長不要太焦慮以免影響寶貝的心情。

8、準備足夠的塑料袋、紙巾、衣物，以備不時之需。

TIPS:平時做一些平衡訓練會有幫助，蹺蹺板、盪鞦韆、單腳站、折返跑、原地旋轉等都是訓練平衡性的簡單運動。

如何應對暈車？
1.停車、呼吸新鮮空氣
假如在汽車上發生暈車，請設法讓汽車在安全的地方停下來，讓寶貝下車，呼吸新鮮空氣；假如在機艙或船艙裏發生暈車，請讓寶貝平躺下來，解開衣領，睜開眼睛，注視一個相對固定不動的物體，這樣可以稍微緩解噁心症狀。如果寶貝想吐就讓他吐，嘔吐後，用涼白開漱口。

2.幫助寶貝放鬆心情
寶貝發生暈車時，家長不要責備或者不耐煩，那樣會加重寶貝的不安感，可能誘發更加嚴重的嘔吐。可以輕聲安慰他說“不用擔心，過會兒就好了”“靠着我睡吧，醒來就好了”……寶貝精神越放鬆，暈車症狀越容易緩解。

3.備好毛巾
若寶寶頭暈，可在額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶噁心嘔吐。

4.備好餅乾
如果是寶寶說腸胃不舒服或有噁心症狀，可以給寶寶吃少量的餅乾以緩和過於蠕動的腸胃。

可以給寶貝吃暈車藥嗎？
寶貝輕度暈車不建議吃暈車藥，因爲暈車藥對神經發育有一定的影響。如果寶貝坐車時只是有點不舒服，那麼可以不用藥。如果寶貝屢次暈車且每次情況較爲嚴重，可以考慮在醫生和藥師的指導下使用暈車藥。常見的暈車藥是茶苯海明，請在醫生和藥師的指導下服用合適的劑量，切記，在上車半小時前服用（非臨上車時才服用），若是乘坐長途交通工具，可以每4小時服一次（一天不超過6次）