很多小朋友現在的視力都不太好，那麼是些什麼原因造成的呢？近視可控不可逆，做好三點輕鬆阻止近視發展！
6月6是第23個全國愛眼日，今年的活動主題爲“科學矯正近視，關注孩子眼健康”。近年來，隨着智能手機的普及和平板電腦的廣泛使用，學齡前兒童患近視的比例不斷增高，小學生患高度近視的比例也在逐年增加，近視的發生發展呈現低齡化趨勢。
6月5日，記者從國家衛健委召開的專題新聞發佈會上獲悉，我國的近視人數已經超過4.5億，其中近視高發年齡段爲青少年階段。
與國際相比，我國的各年齡段的近視發病率呈現趨勢爲發病年齡早，進展快，程度深。據有不完全統計，小學生髮病率約30%，中學初中可能60%、到高中約80%，大學約90%。
2015年，北京大學中國健康發展研究中心主任李玲公佈的《國民視覺健康報告》指出，如果現有政策不改變，預計到2020年，我國5歲以上人口的近視患病率將增長到50.86%~51.36%，患病人口接近7.04億~7.11億，患有高度近視的總人口將達到4000萬~5155萬。
研究發現，近視度數越高，併發症的發病風險越高。高度近視者眼底疾病的發病風險比正常人高40%左右。也就是說，高度近視者年齡越大，發生眼盲和低視力的危險率就會越高。通過各種方法延緩兒童青少年近視發展成爲當務之急。
自2016年起，國家連續3年將“全國愛眼日”的主題聚焦在兒童青少年近視防控上，宣傳教育的重點分別爲：養成愛眼習慣、堅持適度戶外活動和科學矯治近視。
國家衛生健康委員會建議，防控近視，要從兩方面入手：
一是樹立合理用眼、科學矯治的意識，一旦發現孩子近視，要及時到正規的醫療機構接受規範的檢查治療，科學驗光配鏡。
二是堅持學生每天鍛鍊一小時制度，切實減輕課業負擔，減少近距離、長時間用眼，定期開展視力監測，傳播科學矯治屈光不正知識。
帶你一起認識我們的眼球
眼睛是人類最重要、使用率最高的感知器官，大腦中約有一半的記憶和知識來自於它。由於眼睛的使用年限與生命等長，因此在使用過程中，我們會出現各種各樣的眼健康問題。只有掌握科學的用眼、護眼知識，纔能有效防止和控制影響眼健康的不良事件發生。
如果把眼睛比喻爲相機，那麼，角膜和晶狀體就是相機的鏡頭，瞳孔就是調節光線的光圈，視網膜就是底片。眼睛通過把光投射到視網膜上成像，在那裏，光線被接收並轉化成信號，通過視神經傳遞到腦部。
如果想形成一個清晰的影像，眼睛必須使從物體反射來的光線發生折射，使光線直接落在視網膜上。
如果外界傳來的光線沒有映射在視網膜上，而是映射在視網膜的前面，那麼，就會導致視網膜上的成像是虛像，造成視物不清，也就是我們所說的近視。
近視的兩種類型
目前，近視主要分爲兩種類型：
1.軸性近視
即眼球變長導致的近視，絕大部分人得近視都是因爲這個原因。
2.屈光性近視
這種近視是角膜和晶狀體折射性太強導致的。角膜和晶狀體是眼內的兩大“光學鏡頭”，角膜越陡峭，越易造成近視。
如何防止近視由“假”變“真”？
我們常聽到“假性近視”“真性近視”的概念，如何防止孩子由假性近視發展成真性近視呢？
假性近視是眼睛睫狀肌痙攣、疲勞、調節緊張造成的，只要能及時發現痙攣、解除疲勞，就可使孩子的視力恢復到一定水平。然而，在臨牀上很難及時捕捉到孩子患假性近視，因此孩子常常錯過最佳治療時機。
怎麼辦？家長要密切關注孩子的視力，定期帶他做視力篩查。
此外，如果家長髮現孩子看黑板眯眼睛，歪頭、側頭寫字，看東西姿勢不正確等，要警惕他的視力可能不正常，必須及時帶他去醫院檢查。
目前，在臨牀上，一旦孩子出現視力下降，近視加深的程度和速度可以控制，而近視的趨勢則很難控制。也就是說，即使孩子是假性近視，絕大多數也會逐漸發展成真性近視。
不過，家長也不必過度擔心，因爲近視並不可怕，只要及時進行矯正，就可以避免孩子發展爲高度近視。
控制近視要牢記三個要點
控制近視的目的是：推遲近視的發生，控制最終的度數，儘量避免出現高度近視。怎樣做到這些呢？
1.進行精準的驗光與矯正
經過規範的醫學驗光後，要選擇合適的矯正方式，包括戴框架眼鏡、普通隱形眼鏡、角膜塑形鏡以及做準分子激光手術等，其中戴框架眼鏡是最常見的矯正方式。
孩子驗光，尤其是初次驗光或視力下降嚴重時，應優先選擇到大醫院的眼科就診，那裏有驗光中心，有專業人員和合格設備。一個優秀的驗光師，不僅要了解眼科的相關知識，還要熟練掌握光學儀器的應用方法。
在美國，不論是配框架眼鏡還是配隱形眼鏡，都要先由專業的視光醫生開具處方，然後驗配眼鏡。美國的一些州甚至規定，處方有效期僅爲一年，超過一年，需重新驗配眼鏡。
2.減少近距離用眼的時間，增加戶外活動時間
減少連續長時間、近距離寫作業，是很重要的護眼方法。近距離用眼，更容易引發視疲勞。青少年用眼30~40分鐘，應該休息10分鐘。
戶外活動對於保護視力的重要性已得到國內外大量研究的認可。英國劍橋大學的一項調查表明，兒童每週多在戶外玩耍1小時，患近視的風險將降低2%。
預防近視，提倡在自然光下運動，特別是在太陽光下進行戶外運動，即“目”浴陽光。正因爲此，2017年全國愛眼日的主題是：“目”浴陽光，預防近視。
需要提醒的是，高度近視者不宜進行一些對抗性運動，比如打籃球、踢足球、蹦極、跳水等，否則，有可能導致視網膜脫落。
3.定期檢查
定期帶孩子進行眼睛的隨訪檢查，建立近視發展發育檔案，可以爲今後選擇延緩近視發展的方案提供參考。
另外，對於中高度近視人羣來說，定期（半年到一年）檢查一次眼底等很重要。高度近視者終生處於視網膜脫落的風險下，並且近視度數越高，發生視網膜脫落的風險就越大。
